年轻人要注意护理牙齿，老年人就更要注意护理牙齿了。那么老年人牙齿护理技巧是什么？如果你想要知道的话，那么接下来就请跟随大众健康网小编一起来看一看老年人牙齿护理注意事项介绍、好好保护自己的牙齿吧！
老年人讲究刷牙。早晚刷牙，讲究正确的刷牙方法。要选择刷毛较软的牙刷，刷的时候也不要太用力；最好三个月换一次牙刷。有假牙的老年人，也要坚持刷刷假牙。
因为老年人牙齿都松动了，所以牙齿之间会有缝隙，吃东西容易有食物卡在牙缝中，要合理使用牙签和牙线，轻轻地进行清理，以免会损伤牙龈。
每天早上喝晚上刷过牙齿之后，闭着嘴唇，用适当的力度上下进行牙齿碰击，每次叩齿三四十次，长期坚持，能够坚固牙齿，对牙齿健康是大有好处的。
老年人的牙齿是比较脆弱的，吃太硬的食物，会使牙齿更加松动，更糟糕的会使得牙齿断裂呢！所以平时吃硬性食物的时候要少吃，有必要的话碾碎了再吃。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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