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继发性抑郁症怎么治疗?继发性抑郁症的治疗方法[多图]

大众健康网 2018-12-14 23:37 抑郁症继发性抑郁症

继续发抑郁症不同于原发性抑郁症,它通常随着原发疾病的治愈而痊愈。那么,有没有什么方法改善继发性抑郁症的症状呢?答案是肯定的,下面一起看看具体的疗法。

继发性抑郁症怎么治疗?继发性抑郁症的治疗方法(1)

1、交际疗法

治疗抑郁症以解决思想压力为主,而多与他人进行交流互动将有效改善心情。例如一起聊天、唱歌、逛街看看东西、聚餐等,不仅可以将自己心中的不愉快排泄出去,更能增加朋友之间的友谊。

继发性抑郁症怎么治疗?继发性抑郁症的治疗方法(2)

2、运动疗法

运动是改善身体素质和心情不错的做法,例如晨跑、散步、游泳、健身舞等,坚持下去可以帮助消除烦恼,更多诸多的好处等你体验。

继发性抑郁症怎么治疗?继发性抑郁症的治疗方法(3)

3、饮食疗法

抑郁症的治疗除了心理调节外饮食也是十分重要的一面。保证良好的饮食习惯,不偏食不挑食,多吃纯天然绿色食物有助于身体营养均衡,身体素质和心情也会好上不少。

继发性抑郁症怎么治疗?继发性抑郁症的治疗方法(4)

4、阳光疗法

实验证明,阳光可以有效抑制大脑松果体内的褪黑激素分泌水平,可有效改善大脑的抑郁情绪。多晒晒阳光,保证每次两小时以上将会有效促进情绪的改善,其中以早上的阳光最为适宜。

继发性抑郁症怎么治疗?继发性抑郁症的治疗方法(5)

5、药物疗法

继发性抑郁症的治疗原则和根本在于对原发性疾病的治疗,对于抑郁程度较深的患者还需要辅助抗抑郁药物的治疗,这样才能让疗程减少,效果更好。

继发性抑郁症怎么治疗?继发性抑郁症的治疗方法(6)

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