笔者常在媒体见到“人老不服老”的言论。在此佩服这些老同志“老骥伏枥,志在千里”精神的同时，我还是得奉劝一句：人老应服老。
步入老年，各种器官功能逐渐衰退，体力不行了，记忆力衰退了，眼睛不好使了，这些都是不争的事实，怎么硬要和年轻人一比高下呢？也许有些刚退休下来的老同志还觉得自己精力不差，仍像以往一样卖力，结果往往伤害自己的身体。上海有个名气很大的骨科专家，仗着身体好，因此在一次偶然忘记钥匙的情况下，爬阳台进屋取。毕竟腿脚不灵，失足坠落。
当然，“服老”并不是畏首畏尾，暮气沉沉，而是心态要年轻，要和年轻人一样有朝气。但做事则要按老年人规律办，具体表现在衣食住行方面，如冬天要比年轻人多穿一点；出门行走要注意一点；运动要轻松一点……这样才能保健康，促长寿，使得生活更和谐。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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