小孩子在青春期各方面的发育情况十分重要，这也是每个人所关心的方面。那么12岁还没有发育正不正常呢？12岁的女生还没发育应该怎么做？
受遗传、营养条件、体质状况、心理等因素影响，每个人在青春期的发育情况不一样。女生包括乳房发育、生殖器发育等都存在差异性，早晚不一。
如果还没来月经初潮，12岁没发育是正常的，只是发育比较晚而已。如果已经来了初潮，说明身体正在发育，只是比较缓慢不明显，也是正常的。
女性乳房、生殖器的发育离不开体内雌激素的分泌调节，而雌激素的合成又需要蛋白质、亚麻油酸、维生素E、B族维生素等营养元素参与。富含这些元素的食物需要均衡摄入，避免挑食和偏食。
即便自己比同龄女孩发育的晚也不要有心理压力，应当将精力心思更多的放在学习上，身体的发育到时间了就自然发育了，无需过分担忧。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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