我是一名初中生，我学习好累，却总也没有进展，我真的好想放弃，我不想上学了。初中生厌学怎么办？我厌学了怎么办？如果你厌学，先别放弃，看看大众健康网小编下文中为大家介绍的解决办法之后，再做出决定吧！

1、弄清楚原因

厌学就是讨厌学习、逃避学习。于是对待学习的态度就很消极，会觉得学习没用，甚至还会逃学。及时意识到自己的这种情况后，首先不要问厌学怎么办，而是要问问自己为什么厌学。

2、有两种情况

厌学分为厌学情绪和厌学症。两者的区别就是，厌学症更为严重，对学习兴趣全无，会将学习看成负担、看成一件很痛苦的事，压根不能正常学习。这两种情况也有内因外因之分。

3、若内因所致

内因一般因为你自己学习目的不明确、缺乏兴趣、自制力差等。需要你明确学习的目的，制定出自己的终极目标和阶段目标来，然后管住自己，每天学习一点，实现小目标，培养信心。

4、若外因所致

外因一般是家庭、学校教育不当，社会风气影响等。若是家庭给你的压力太大，需要跟父母沟通的同时进行自我调节；若是学校教育不当，你可以选择转校；若是社会风气，那么就只能你自己自我开导了。