有些女生身高在16岁后就没怎么长了，虽然还是有办法继续长高，但还是很担心不再长了，所以会格外注重16岁时的身高体重。那么16岁女生正常身高为多少呢？16岁女生正常身高体重为多少？
16岁女孩的正常身高在150~170cm之间，但是身高是受遗传和后天的营养、锻炼等因素所影响的，所以只要身高和体重比例在正常范围就好。
正常体重的测算公式是：体重（kg）=身高（cm）-105。体重在这个数的正负10%之内，就是正常的。
体质指数的公式：BMI=体重（kg）/（身高(m)^2），当BMI=24~19之间时，说明我们的体质是正常的。
16岁之后，其实我们还要发育的，也还能长高的。我们可以多吃些含钙、蛋白质等元素高的食物，补充骨骼的营养；另外，多做拉伸类体育锻炼，能帮助我们长高。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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