15岁的你发现最近几次月经来临时量很少，担心自己身体是否出现了毛病。这个时候不要太过慌张，首先得了解为什么会量少，这是生病了呢？还是少女本来就该有的现象？
15岁的女孩身体还没有完全发育成熟，这个时期当月经来临时并不会排卵，仅仅只是分泌雌性激素刺激子宫而已。而且每隔几个月就会周期性的发生月经紊乱现象，这属于正常范围，所以不要慌张。
生活作息、情绪、外在环境等都会对月经的来临造成影响，比如学习压力过大、晚睡、饮食不规律、吃的太过辛辣等。你需要让自己的生活变的更加规律，情绪不要波动太大，谢谢都会对生理产生好的影响。
15岁少女在月经来临时，要注意补充营养，晚上要早睡，不能让自己太过疲劳。另外还要注意卫生，不要随意用止血药或者激素，避免造成不良影响。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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