产妇在饮食上有诸多禁忌，不少食物在产后的一段时间内都是不适宜吃的。那么产妇能够吃西瓜吗？产妇吃西瓜好不好？
西瓜可以说是夏季必备的降温解暑的佳品，即便西瓜性寒，产妇在夏季也是可以适量少吃的，不过在产生后的3~4天不适宜吃，因为这几天产妇的身体十分虚弱，性寒食物易造成脾胃不适，其他时间可以少吃。
产妇在饮食上最需要的是注意营养充足和均衡，多摄取一些富含维生素和膳食纤维的蔬菜水果尤为重要，必须是新鲜的。西瓜作为夏季的“水果之王”，营养丰富，口感上佳，不妨适量吃。
西瓜任何时候都不应该吃的太多，尤其是坐月子期间。此外，产妇需避免油腻辛辣食物的摄入，避免造成腹胀腹泻和消化不良等问题。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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