体重是否正常是衡量一个人健康程度的重要标准，对于处在青春发育期的孩子更为重要。在中国，12岁的女孩的正常体重一般为多少呢？
一般个人的体重与身高息息相关，根据我国2005年九省/市儿童体格发育调查数据研究显示，12岁女孩平均身高在149.4cm~155.4cm，对应的体重在38kg~50kg之间。
上表数据仅供参考，个体差异性比较大。如果发现自身体重过轻的话，可能是营养不良导致。而体重过重的话一般与营养过剩和肥胖症等有关，需要加强锻炼和饮食管理。
女孩12岁正处于身体发育的第二高峰期，日常一定要注意饮食，避免挑食或摄入过量，多吃一些营养丰富的食物，尽量少吃或不吃油炸食物和零食，让体重控制在正常范围内，也保证身体健康。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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