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大姨妈总是比别人少,是卵巢开始衰老了吗?[多图]

大众健康网 2018-12-14 23:43 月经量少卵巢早衰

不知道为什么最近两个月月经来得都特别少,以前一直还都挺正常的,但是这几次却非常少,感觉来一饿两天就没了,而且一两天的量也很少,这是怎么了?其实不止一个人出现过这样的情况,很多人都出现过卵巢早衰,那月经量很少怎么调理呢?

大姨妈总是比别人少,是卵巢开始衰老了吗?(1)

1、月经量怎么样才算少

月经量多少不是和别人比出来的,一般要和自己月经最正常时的月经量比。根据国际妇产科联盟(FIGO)2007年发表的“正常和异常子宫出血相关术语共识”,正常女性的月经周期应该在21天-35天,经期持续3天—7天,每次的经血量为5毫升—80毫升。这样来看,很多妹子的月经量虽然比闺蜜少,但其实还都在正常范围内。

哪些情况会真正引起月经过少?

月经不单是下三路那点事儿,上至下丘脑、垂体,下至卵巢、子宫都和月经有关,决定经量和经期持续时间的主要因素有:子宫内膜、生殖内分泌和营养、免疫等全身状况等。

1.子宫内膜受损

宫腔内膜损伤是常见的月经过少的原因。多发生于有宫腔操作史的人,比如人工流产、取放环、粘膜下肌瘤或息肉切除术后,比如人工流产时会通过手术器械对整个宫腔进行搔刮,在这个过程中可能损伤子宫内膜基底层,子宫肌壁间相互粘附,子宫内膜修复受阻,导致瘢痕形成出现宫腔粘连,从而导致经量过少甚至闭经。王琨曾经接诊过一个姑娘,做过多次人流后出现月经量逐渐变少,就是典型的子宫内膜损伤。

除了物理性损伤,子宫内膜炎、子宫内膜结核也是造成内膜损伤的主要原因。一些急、慢性盆腔炎患者,常常伴有月经不规律、月经过多、月经过少的情况。

2.生殖内分泌异常

生殖内分泌系统的总指挥在大脑,因此,精神状态和身体中各种激素的变化都可能影响生殖内分泌系统,最终影响姨妈的状态。常见的有:

压力会影响月经的量:年底了,有些姑娘面临考试、跳槽或要逃离北上广等重大变故时,月经量减少。

生殖内分泌疾病:如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、高雄激素血症、卵巢功能减退等,都可以造成月经量少。

其他内分泌疾病:如严重的甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、糖尿病都可能引起月经过少。

3.营养、免疫等全身情况异常

有些女孩子过度减肥,营养太差,结果导致月经减少甚至闭经。免疫系统疾病亦可导致月经量减少,自身免疫性疾病可导致自身免疫性卵巢炎导致卵巢功能衰退;儿童时期的腮腺炎病毒可导致卵巢早衰,引起月经减少。

另外,运动过度、肥胖、肿瘤、严重的肝病、肾病、贫血等全身状况都可能引起月经过少。

2、如何预防月经过少

王琨表示,月经反映着女性全身内分泌的状况,因此,姑娘们要关心自己的大姨妈。月经过少是一种症状,可能由很多原因引起,如果出现了月经过少的情况,需要及时到正规医院就诊。在平时的生活中,姑娘们也要学会关心自己,远离让大姨妈受伤的这些原因:

1.避免不必要的宫腔操作

做好避孕措施,避免反复人工流产。选择正规可靠的医院放置或取出宫内节育器。

2.注意私处卫生

避免不洁性生活。注意保持外阴卫生,勤换内衣裤,平时用清水洗外阴即可,不要使用碱性沐浴露或其他女性私处清洗液,以免破坏女性私处的酸碱平衡,避免上生殖道感染。

3.保持健康的生活方式

不要过度节食减肥,尽量避免接触烟酒等有毒有害的物质,养成规律的饮食习惯。建立良好的生活方式,体育锻炼要量力而行,不宜过度疲劳;保持规律的睡眠习惯及心态平衡;工作学习生活注意减压,放松自己的身心状态。

大姨妈总是比别人少,是卵巢开始衰老了吗?(2)

3、月经量少吃什么

一、全当归90克,川芎30克,白芍60克,生地黄120克,人参30克,炒白术90克,白茯苓60克,炙甘草45克,五加皮240克,小肥红枣、核桃肉各120克,糯米酒2000毫升。

将上药切薄片,用绢袋盛好,浸于酒中,密封,隔水加热约1小时后,取出埋土中5天,然后取出静置11天,过滤后使用,每次温饮12小盅,日2次。本方适用于血虚之月经过少。

二、姜枣红糖水

大枣、干姜、红糖各30克。把大枣和干姜清洗干净,大枣去核留肉,姜切碎,之后与适量红糖一起煎成姜枣红糖水。喝汤吃大枣。

这道姜枣红糖水特别为经期女性研制,可起到温经散寒的作用,可改善痛经问题和淡化黄褐斑。

三、山楂桂枝红糖汤

鲜韭菜300克、红糖100克。韭菜清洗干净后沥掉水分,再将其切碎为的是取出韭菜汁。在铝锅中加适量红糖和清水开火煮,等红糖完全融化后加入韭菜汁即可。

韭汁红糖饮可以起到补气、温经的作用,适合调理气血两虚型痛经,并具有美容养颜的作用。

四、当归9克,鸡蛋2个,红糖50克。

当归煎水取汁后,打人鸡蛋煮熟,人红糖调匀。每次经净后食1次。本方适用于妇女血虚所致月经过少。

五、月季花茶

夏季或秋季采摘的月季花花朵,最好选择紫红色的半开花蕾的月季花,气味清香的为佳。用沸水冲泡后代茶饮用

月季花茶具有活血、润肤和行气的作用,可改善女性月经不调和痛经问题。

六、姜汁薏苡仁粥

艾叶10克、薏苡仁30克、干姜10克。将艾叶和干姜煎好取汁,薏苡仁加水煮成粥,在八成熟的时候加入艾叶和干姜汁,再煮至熟。

姜汁薏苡仁粥可以起到散寒、温经、润肤、化瘀的作用,特别适合调理寒湿凝滞型痛经问题。

七、山药80克,紫荆皮15克,大枣20枚。

水煎取汁,日1次,长期服用。本方适用于血虚月经过少。

大姨妈总是比别人少,是卵巢开始衰老了吗?(3)

月经的情况和很多因素都有关系,月经量少是月经不调的常见症状,平时要注意调理,现在越来越多的人出现卵巢早衰的情况,卵巢早衰可以用中药调理的方法,上面我们介绍了一些常见的食疗方法,对女性调经有很好的效果的,月经量少的人可以试试哦。

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