这个月大姨妈没来，测了一下两道杠。赶紧跑医院去检查，怀孕有10周了。但是我一直在跑步减肥，虽然没有什么不适，但还是很担心跑步对胎儿有影响吗？
有很多适合孕妇的运动，比如说孕妇瑜伽，孕妇体操等等，所以孕妇慢跑也是可以的，如果你以前一直在坚持跑步，那怀孕了也可以选择慢跑来健身。
孕妇慢跑可以释放压力，预防孕期综合症的发生。在孕中期医生会叮嘱要特别注意控制体重，而慢跑则有益于孕妇燃烧脂肪，对生产是很有帮助的。同时，慢跑中孕妇放心率会增加，胎儿也跟着运动，更健康。
孕妇跑步要保证血糖处在一个良好的水平，注意补充水分。同时，要控制跑步的强度，特别是孕后期，准妈妈们不要太勉强。哺乳期的妈妈也是不建议跑步的，因为会释放乳酸，影响了母乳的口感。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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