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坐月子喝红糖好还是白糖好?坐月子有哪些禁忌?[多图]

大众健康网 2018-12-14 23:46 红糖月子健康

女性产后,会特别虚弱缺血,女性月子期间糖类和鸡蛋是少不了的滋补品,一般糖类选择红糖较为适宜,红糖补血效果优于白糖,可以帮助产妇更好的恢复,那女性月子期间还需要注意什么呢?

坐月子喝红糖好还是白糖好?坐月子有哪些禁忌?(1)

1、忌寒凉生冷

产妇刚生产身体虚弱,抵抗力差,容易感染疾病,吃寒凉生冷的食物,容易导致宫寒,引起多种妇科疾病,对身体健康很不利。

坐月子喝红糖好还是白糖好?坐月子有哪些禁忌?(2)

2、忌辛辣刺激

月子期间的食物宜温和,少刺激,产妇肠道被挤压还未完全恢复,吃过于辛辣的食物,会导致肠胃疾病,也会引起上火症状,不利于母乳喂养小孩,对宝宝的健康不利。

坐月子喝红糖好还是白糖好?坐月子有哪些禁忌?(3)

3、忌过饱过硬

很多长辈的理念是产妇要多吃,一天吃好几顿,每顿必须好几碗,这种做法其实不可取,产妇需要的营养高,但吃的食物不要求多只要求精,一天三顿像平常人一样,每顿都要保持高营养,产妇消化能力差,吃的食物不能过硬,要选择软和易消化的食物。

坐月子喝红糖好还是白糖好?坐月子有哪些禁忌?(4)

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