提起网瘾，我们想到的是一群群打游戏的孩子们，从电视中、网络里，我们偶尔会看到一些关于网瘾引发的悲剧，不仅孩子受苦，家长也要受累。如今网络这么发达，不让孩子接触到网络是不可能的，那么身为家长怎么预防孩子有网瘾呢？

1、以身作则

很多小孩开始上网是因为处于一个网络环境之中，家长都在上网，而他们也跟着上网，但是成年人的自制力强一些，而孩子一旦沉迷其中，很能控制自己，导致网瘾，所以身为家长，不要一直在家里玩电脑打游戏，忽略孩子，而且还会引导他们不正确的上网，为了避免孩子有网瘾，首先要以身作则。

2、适当上网

要是逼迫孩子不上网，效果适得其反，越得不到越想要，倒不如正确的引导孩子上网，有时候上网娱乐一下，有利于放松身心，但是家长一定要把握好度，最好可以和孩子制定一个上网计划，每天或者每周上网多长时间，如果违反应该做出什么小的处罚，不宜一味的指责他们上网的行为，只要能健康有节制的上网，养成对网络的正确意识，可以让孩子适当上上网。

3、培养兴趣

上网并不是唯一的娱乐途径，除了上网，家长可以培养孩子更多的兴趣爱好，减少花在网络上的时间，绘画、弹琴、跳舞等等，有很多兴趣可以培养，而且平时还可以多做运动，让孩子了解了丰富多彩的世界才不会沉迷于网络之中。

4、交流沟通

有些家庭的孩子有网瘾往往是家庭环境造成的，这些家庭有些是非常宠溺，有些是格外严格，还有些直接什么都不管，造成了孩子心理上的压力和扭曲，从而投入网络的怀抱，要想孩子健康成长，是离不开家长的努力的，平时一定要多和孩子交流沟通，有什么问题能够帮他们及时解决，而不仅仅是溺爱和责骂，等到孩子有网瘾再去做这些就会显得徒劳了，预防才是最好的。