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怎样改变外向孤独?怎样缓解内心孤独?[多图]

大众健康网 2018-12-14 23:48 外向内心孤独

外向的人也会感到孤独,平时我们对外向的人的印象是活泼、开朗、阳光,做事情很积极、乐观,很少看见他们沉默不语的样子,而外向的人有时候在充斥着人群的地方,内心也会觉得空虚,好像真正了解自己的人很少,总觉得内心的自己还是孤独的,要怎么改变这种想法?怎样缓解内心的孤独呢?

怎样改变外向孤独?怎样缓解内心孤独?(1)

1、心胸更开阔

孤独有时候是被动的,在远离他人,独处的时候,多少会觉得有些孤独,有时候孤独也是主动的,将自己和别人的心隔开,这种疏远他人的感觉便是孤独的,外向的人觉得自己孤独,是因为有些想法不够积极了,有可能是因为别人忘了安慰自己,有可能是因为看着好友和他人玩的很好,其实这些都是正常的现象,想法不要过于钻牛角尖了,心胸放开阔一些,有这么多朋友,何必孤独悲伤呢。

怎样改变外向孤独?怎样缓解内心孤独?(2)

2、有自己的目标

生活没有了目标,很容易感到迷茫,而一旦陷入迷茫之中,有许多莫名其妙的想法就随之而来了,生活总是被别人左右,情绪总是被他人影响,这样多少会感觉自己有些无用,内心会有孤独感,不妨每个阶段给自己定下目标,让生活充满动力。

怎样改变外向孤独?怎样缓解内心孤独?(3)

3、让生活更充实

当我们静下来的时候,会有些孤独感,生活充实起来,才无暇去伤春悲秋,觉得孤独,可以经常和朋友逛街、运动,做一些休闲娱乐活动,发展自己的兴趣爱好,被乐观的事物影响,内心就不会感到那么孤独了。

怎样改变外向孤独?怎样缓解内心孤独?(4)

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