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人懒是什么原因?为什么人会懒惰?[多图]

大众健康网 2018-10-26 10:14 疾病心情

懒,已经成为有些人的常态了,都说勤劳致富,人一懒就什么事情也不想干了,懒人给人的感觉就是一事无成,无所事事,也有人只是有时候偶尔犯犯懒,不知道为什么就是什么也不想干,人懒是什么原因造成的呢?

人懒是什么原因?为什么人会懒惰?(1)

1、懒的原因

(1)缺乏目标

人缺乏目标的时候会显得没有斗志,生活的比较空虚,不知道自己应该做些什么,随即懒了下来,每个人生活着,应该为自己的生活增添一些目标,目标不用太过远大,暂时性的就好,这样生活才会更加有动力,一直前进。

(2)缺乏上进心

懒有好处也由于坏处,懒的人过得悠然自得,这也是缺乏上进心的一种表现,不善于为自己争取些什么,安于现状,便会变得懒惰了。

(3)意志消沉

人的思想也是会影响到行动的,如果最近心情比较低落,意志消沉,那么就什么事情也不想干了,只想一个人懒着,不希望别人打扰。

人懒是什么原因?为什么人会懒惰?(2)

2、懒惰的危害

(1)懒劳作

一天24小时,分成三部分,8小时睡眠,可恢复身心疲惫,8小时自由安排,吃饭、交际等,8小时是工作时间,这是身体劳动的常态亦是健康之需要,可以活动身心。华佗指出:“人体欲得劳动……动摇则谷气得消,血脉流通,病不得生。”所以勤于劳作,身心活动,气血便不会郁滞,健康也就随之而来。

(2)懒运动

运动是健康的前提。现代都市的生活方式,让人惯于犯懒。养生强调锻炼身体,活动气血,合理的身体运动不仅可以活动筋骨,提高肌肉力量,还能增强身体反应机能和免疫力。

(3)懒思考

所谓亚健康,即是神经衰弱,“神衰”,即是懒于用脑,不思考不好求知,这种懒久而久之就会落后社会。中医认为,“神”是生命的灵气,主宰人的精神,精神影响着身体的新陈代谢。懒于思考会逐渐导致大脑衰老,出现年轻人也健忘的症状,大家多多注意。

人懒是什么原因?为什么人会懒惰?(3)

3、如何改变懒惰

(1)有明确目标

生活无聊,空虚寂寞,感觉没什么事情做,也不用去做什么事情,人就会越来越懒,要让自己活得更加精彩,需要在人生的每一个阶段为自己定下一个目标,目标不用太大,例如每个月看几本书,每天多运动几十分钟,一步步的去积累自己的目标,生活更有动力才不会一直懒下去。

(2)利用愧疚心

事情有正反两面,一个人可以很懒,觉得很舒服,但是舒服的同时有很多事情没有完成,工作做好了吗?作业完成了吗?父母朋友对自己的期望有多大,为什么自己不如人意,过不上自己喜欢的生活甘心吗?利用一些想法来激励自己,让自己即刻行动起来。

(3)制造紧迫感

可以利用年龄给自己制造紧张感,这么大了,看看别人都做了什么,现在还不做以后可来不及了,人家十几岁就有成就了,自己呢?要抓紧时间努力啊!多少岁之前要完成什么目标,如今还剩下多少时日?这种紧张感一来,懒的时候心慌不安,不能就此下去了,懒癌也就随之治好了。

人懒是什么原因?为什么人会懒惰?(4)

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