每个人对自己都有一定的追求，有的可能是希望自己长得漂亮，有的人可能是期望自己能成为呼风唤雨的领袖人物，但有希望的同时就意味着有失望，一旦达不到期望的样子，很多人都会产生自我厌恶的情绪。很讨厌现在的自己怎么办？对自己感到很失望怎么办？

1.重新建立信心

举个例子，15岁的时候你希望16岁、17岁时候的自己有明确的人生目标，成绩一直很稳定而且分数不错能考上理想的大学，等你到了16岁17岁的时候，你发现数学还是一样难，成绩远没有那么理想，你甚至不知道想上哪个大学未来想要做什么一个明确的目标都没有，你开始觉得自己很糟糕，很没有用，你很讨厌这样不能支配自己人生的感觉。这个时候你最最需要做的就是重新建立信心，你可以制定一个一个小计划，比如今天背30个单词，明天看一本课外书，通过完成这样一个个的小目标，你的自信心就会增长，也就不会有那么多自我厌弃的情绪。

2.对自己要宽容

因为达不到自己的预期，所以讨厌和预想不一样的自己。但是梦想、期望这类的东西实现起来本来就是很困难的一件事，没有谁是轻轻松松就成为了想象中的自己的，如果揪着自己的失败不放手，一直不断地提醒自己是多么的糟糕，你怎么重新站起来继续为自己所预想的一切奋斗。

3.分析自身原因

你没有变成自己想要成为的人，或者你觉得自己现在的状态简直糟糕透了，不要浪费时间沉浸在这些负面的情绪和事情中，打起精神分析下自己没能变得更好没能达到期望的原因。只有把自身原因分析透彻，你才可以知道自己到底还有那些不足之处，然后一点点去努力完善自己，迎来更好的自己。