男生胸大有时会有些尴尬，有时穿衣服也会显得胸部很奇怪，男生胸部大有两种情况，第一种是因为生长激素不均衡导致，另一种则是由于肥胖导致，如果是第一种，需要调节饮食和平衡激素，第二种则需要调节饮食和加强运动，男生一般的穿衣风格要偏向简约舒适的款型，要穿起来舒适又时尚同时不显胸大。

1、胸大该如何瘦

当男生胸部大的时候可以简单判断自己是因肥胖所致，还是因发育所致，如果是肥胖，那么你需要立刻开始减肥计划和行动，如果是发育，现在还处于生长期的你不必太担心，在发育期无论男生女生都会长胸部的，平时注意饮食吃鱼、豆类、坚果等富含营养的食物，少吃鸡肉、油炸、猪油、奶油、内脏等富含胆固醇的食物，补充各种维生素，平时注意运动和锻炼身体素质，发育期停止后胸部会逐渐正常瘦下来，如果发育期结束胸部仍然在生长的话，要去医院检查自身激素是否平衡。

2、衣服类型选择

衣服有很多种类型，男生一般穿背心、T恤、衬衣、外套等等，胸部大的男生可以考虑穿衬衣，一般不会很显胸部，穿背心、T恤的时候可以搭配一件外套穿，这样能有效的遮住胸部，而且看起来也很自然。

3、衣服颜色搭配

在颜色搭配上，男生一般穿黑、白、灰、蓝、卡其色比较多，经典款式多属于这些颜色，其他颜色的服装也都是以复古色为主，色调偏暗，男生如果嫌自己胸部大，穿轻薄衣服时可以考虑穿黑色系列多一点，一般会看不出胸部的，如果是衣服较厚的质地也可以选择其他颜色。

4、衣服大小制定

有的男生觉得衣服穿得小了会显的胸部更大，所以买衣服都是最大款式，其实这样穿并不合理，不合身的衣服就算是达到了遮胸的目的也会显得你很胖，一般胸部大的人如果穿了没有收身效果的T恤，他的腰看上去会和胸围一样的粗，显得更胖，更奇怪，所以在选大小的时候还是选择自身适合的尺码比较好，主要在衣服类型和颜色上用心就足以应对胸大的烦恼了。