夏季女生腿毛太长的毛病就显现出来了，除非穿丝袜，否则很容易被人看出来，有的女生腿毛长是因为激素紊乱原因，而有的女生腿毛长则是由于没有做好防寒措施，有的则是天生的毛发茂盛，总之腿毛长有几种解决方法，根治、去毛，褪色，变短。

1、调节激素

女生腿毛太长有时是因为体内激素的原因，这样的情况尤其出现在女生青春期时期，体内雄激素多的女孩可能会毛发浓密，生长势头更猛一些，如果是因为青春期激素水平的原因，那么可以选择平时调节饮食，适当服用平衡激素的药物，逐步调节会更好，过了青春期如果还是腿毛过长则可以选择退毛药物。

2、脱毛刮毛

青春期的时候尽量还是不要脱毛刮毛，以免会刺激皮肤毛发进一步生长，冬天都穿长裤也看不到，夏天如果实在觉得有碍观瞻，可以穿丝袜起到遮挡作用，过了青春期的女生则可以适当考虑脱毛或者刮毛，腿毛质地较软可以选择用脱毛膏，将脱毛膏均匀的涂抹在腿上，过个十几分钟后，再用干毛巾擦掉，许多腿毛会软化并且被擦掉，如果使用刮毛，要对腿部结构比较熟悉，并且刮毛之后要对皮肤进行护理。

3、褪色治疗

减轻腿毛颜色可以从两方面做起，一方面少吃感光食物如芹菜之类，以免增加黑色素的堆积，多吃美白的食物如白萝卜茯苓之类的，可以使皮肤包括毛发逐渐颜色变浅，同时可以外敷的手段双重巩固，中医美白中经常用到白芷、绿豆、牛奶、蜂蜜，你可以根据自己需要进行搭配使用，另外市面上有汗毛漂白剂，需在指导下使用，皮肤过敏者禁用。

4、限制生长

如果实在对腿毛没有办法解决，可以去医院利用激光脱毛术将毛囊破坏掉，从而达到让腿毛不再生长的技术，这种方法比较伤害毛囊，所以大家如果不是腿毛太过显眼还是不要用这种方法，如果腿毛又黑又硬又长，多半是由于激素不平衡导致的，这时可以选择去中医那里看内分泌科，去西医那里看皮肤科，调节内分泌能抑制腿毛生长这是治本，去皮肤科多半会建议你脱毛。