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57岁大妈长期便秘至病危!长期便秘千万不要忽视![多图]

大众健康网 2018-12-15 00:28 长期便秘便秘怎么办

对于便秘,其实日常生活中最为常见的病症,正常情况下,人应该是每天早晨定时排便,一旦出现连续几天不排便,则可能导致排便障碍,便秘,长此以往,还可能引发痔疮,甚至是直肠癌等疾病,而一位57岁的大妈就不幸因为长期便秘而患直肠癌晚期。

57岁大妈长期便秘至病危!长期便秘千万不要忽视!(1)

1、57岁大妈长期便秘

人到中年,多事之秋,这句话用在57岁的赵大妈身上,一点也不违和。57岁的赵大妈,一向心善,乐于助人,却在该享受晚年时光的时候得了直肠癌。

她平时就有便秘的烦恼,以为是年纪大,新陈代谢能力差的原因,缓缓就没事了,没想到,有一次上厕所,却出了很多便血,预感到不详的她立马赶去医院做检查,竟查出了直肠癌晚期!

打电话给丈夫子女商量治疗的事,没想到他们都表示癌症晚期就是离死不远了,治疗要花费很多金钱和精力,挣钱太不易,很多癌症都是被医死的,不如靠自己慢慢调养。赵大妈听了他们的一席话,突然感觉连自己的亲人都靠不住,人生何其悲哀。

赵大妈的事迹让我们难过与惋惜,但也提醒我们平时长期便秘应引起重视,勿拖再拖。

医生表示:便秘严重的情况下会引起肠道的炎症、溃疡、息肉、肿瘤,长期便秘更易产生直肠癌。平时不爱喝水、运动少、过度减肥、经常食用低纤维快餐、便不出就用药物等都易引起便秘。建议长期便秘便血、肠道息肉、多年肠炎、长期熬夜、年龄50岁以上等人群,至少应每年做一次肠道检查。

便秘危害如此大,真不可忽视。平时要注重养成良好的饮食习惯和生活习惯,防治便秘,不让直肠癌有机可乘。有这方面烦恼的人,平时可从这3方面来缓治便秘。

2、如何缓解预防便秘

1、丰富、均衡饮食种类:

少吃高糖、油炸食物,多吃蔬菜、水果、粗粮等膳食纤维丰富的食物。同时,可适当给肠道“加点油”,如小堂火麻油,肠道缺少脂肪的润滑也会引起排便困难。

小堂火麻油的原料为火麻仁,火麻仁含脂肪油、蛋白质、矿物质及多种维生素。因脂肪油可润燥滑肠,故中医常用火麻仁来治疗大便燥结,尤其适用于治疗老年人血虚津枯之便秘。

经常食用能起到润肠作用的同时,进入体内后还能产生脂肪酸,能刺激肠壁使分泌物增多,有效的促进肠胃蠕动,改善肠道健康。同时,其还含有亲水因子,吃了能在粪便形成时期开始保持粪便中的水分,避免大便干结,以防便秘。

2、简单运动操:

在家可做一些简单的运动操来活动身体,促进通便。端坐,直腰,两臂交于背后,两手互握,用力向下,连续用力10~15次,可以治疗大便不通。

3、养成规律排便的习惯:

可每天固定一个时间,去排便,没有便感也可慢慢培养,形成身体的一种习惯反射。同时排便时尽量不玩手机、看报等,会分散注意力,降低对肛门肌肉的精密控制,久而久之也可能诱发便秘。

57岁大妈长期便秘至病危!长期便秘千万不要忽视!(2)

3、便秘怎么快速排便

1、吃水果

(1)、苹果

苹果所含的有机酸具有促进消化和调理胃肠之作用。

(2)、山楂

山楂不仅酸甜味美,消化液分泌,增进食欲,帮助消化之功能,对便秘患者有一定益处。

(3)、橙

鲜食橙子具有消痰降气,和中开胃,宽肠健脾之作用。所含果酸,具有促泄通使之功能。

(4)、梨

梨不仅有生津、润燥、清热、化痰等功效,而且对净化肾脏,清洁肠道也有很好的效果。所以对于长期便秘的人应多吃梨,并有助于预防结肠和直肠癌。

(5)、红枣

红枣具有滋脾胃、润心肺、调荣卫、缓阴血、生津液、悦颜色、通九窍、助十二经、和百药”的功用,所以在便秘时,不妨一试红枣汤,以解决你的便秘之苦。

(6)、猕猴桃

它不仅可以快速的将体内堆积的有害代谢产物清除外,还能很好的预防结肠癌及动脉硬化的作用。所以每天早晨空腹吃1~2个猕猴桃,隔1小时再进餐,治疗便秘的效果会比较好。

(7)、香蕉

它的碳水化合物(糖类)含量很高,像苹果、梨、西瓜等水果含糖量约10克,而香蕉高达28克。不仅如此,香蕉的膳食纤维含量也很丰富,通常100克的新鲜水果膳食纤维含量约1克,而香蕉则高达3.1克。

除此之外,香蕉还含有的大量水溶性植物纤维,能够引起高渗性的胃肠液分泌,从而将水分吸附到固体部分,使大便变软而易于排出。很多人在日常生活中如果出现便秘的现象的话,通常都会想到多吃香蕉来润肠通便。

2、自我按摩

(1)、搓腰

用双手掌从腰的两侧肾俞穴开始斜向肛门区搓100次。

(2)、点穴

点揉天枢穴左右各100次;揉按足三里、上巨虚穴各1分钟。

(3)、摩腹

以自己的手掌,以脐为中心,采取顺时针的方向摩腹,次数不少于100次。

3、家人按摩

(1)、按揉中脘、天枢、大横穴,然后顺时针方向摩腹。

(2)、沿脊柱两侧按揉脾俞、肾俞、大肠俞各1分钟,然后用轻柔手法从腰中部开始向下推脊柱至尾骨,共50次。

4、冲泡桑椹火麻茶饮用

桑椹火麻茶主要配方为火麻仁、番石榴果、莱菔子、葛根、决明子、桑椹、槐米、黑木耳、黄精。此方非常适合老年人,温和除便秘,还有降血脂降三高的功效,老人家嫌熬煮麻烦的可以直接冲泡袋泡茶。

5、食疗治便秘

(1)、花粉决明子粥

材料:天花粉30克,决明子30克,大米60克。

做法:先将天花粉、决明子加水适量,煎煮20分钟后,去渣取汁,入大米煮成粥,加红糖适量即成。建议早晚分服。

功效:适用于大便干结,小便短赤,面红心烦,口干腹胀者。

(2)、槟榔粥

材料:槟榔15~30克,大米60克。

做法:先将槟榔煎煮20分钟后,去渣取汁,入大米煮成粥。建议早晚分服。

功效:适用于大便解出困难,大便干结或不干,口苦,频频嗳气,胸闷胁胀,心烦易怒者。

(3)、黄芪粥

材料:黄芪30克,大米60克。

做法:先将黄芪加水适量,煎煮40分钟后,去渣取汁,入大米煮成粥。建议早晚分服。

功效:适用于大便干结,烘如羊屎状,无力排出,面色无华,心悸,气短,头晕眼花,肢倦懒言者。

57岁大妈长期便秘至病危!长期便秘千万不要忽视!(3)

可能很多人都会忽略便秘的危害,毕竟便秘对于大家来说,太过常见了,似乎过几天自己就会好了,可是如果一个人长期便秘,那就一定要警惕了,千万不要忽视,毕竟长期便秘对身体的伤害是极大的,而且还会损伤肠胃,造成更严重的疾病,所以一定要重视起来,预防便秘,定时排便。

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