除了日常注意保养以外，保证充足的睡眠、避免熬夜及过度疲劳很重要。在饮食方面应多吃水果、蔬菜及含有维生素A、维生素E等食物，多喝开水，营养均衡才是治疗黑眼圈的治本方法。
选一款适合眼部黑眼圈的精油，配合按摩手法进行眼部按摩。精油的分子量小易渗透入肌肤可以加速眼周血液循环及代谢，减淡黑眼圈。
用纱布包一只煮熟的鸡蛋，在眼周轻轻打圈按摩。每晚按摩5分钟，可以起到活血化瘀促进循环的作用。
将土豆清洗干净去皮，切厚片约2毫米。把土豆片敷于眼上，停留约5分钟，再用清水洗净，涂眼霜保养。
洗脸后，把热毛巾放在眼睛上，可以通过热气促进眼部血液流通，当毛巾变冷后再浸入热水更换；热毛巾敷眼大概十分钟后，再用冷水进行冷敷大约一分钟，这样可以使血管收缩；整个步骤完成，最后涂上眼霜加以保湿，就万事OK了。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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