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春天喝什么茶可以养生?春季养生喝什么茶?[多图]

大众健康网 2018-12-16 15:46 春天养生养生茶

喝茶对中国人来说是一种习惯,中国自古以来便有茶文化之说。中国的茶文化源远流长,喝茶对中国人来说更是一门学问。春天来临,养生也是我们热切关注的一个话题。那么春天喝什么药茶可以养生?春天养生喝什么药茶?

春天喝什么茶可以养生?春季养生喝什么茶?(1)

1.黄芪枸杞菊花茶

将黄芪、枸杞、菊花、红枣等所需食材放入锅内用水煎熬,煮开后放入适量冰糖,当茶饮用。春季风大干燥容易上火,菊花和枸杞都有降火散热等功效,春天常喝黄芪枸杞菊花茶可以提升我们自身免疫力,预防流行可爱冒。

春天喝什么茶可以养生?春季养生喝什么茶?(2)

2.枸杞茉莉花茶

将枸杞茉莉花用热水泡几秒钟,倒掉,清洗去灰,再用开水泡制,进行饮用。春天我们容易犯困,茉莉花可以提神,消除春困。枸杞茉莉花茶有提神明目,降血压的功效。枸杞茉莉花茶不可过量饮用,过量饮用会使我们身体缺钙,造成缺铁性贫血。一个星期饮用一两次为宜。

春天喝什么茶可以养生?春季养生喝什么茶?(3)

3.百合银耳莲子茶

将银耳泡发至软,红枣去子同百合、莲子洗净。先将莲子放锅中煮半熟,加入红枣、银耳、百合煮开,放适量冰糖。百合银耳莲子茶最好放至温热后再喝。银耳的营养成分丰富,可以美容养颜,百合和莲子有安神养心,润肺止咳的功效。百合银耳莲子茶老少皆宜,是春季家中不可缺少的养生饮品。

春天喝什么茶可以养生?春季养生喝什么茶?(4)

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