皮肤出油是肌肤常常出现的问题之一，都说人是水做的，水是生命之源，离开了水人就生存不下去，何况是属于人体的皮肤呢？皮肤缺水导致的现象之一就是出油，缺水的皮肤表面会非常干燥，人体在活动的时候为了保护皮表就会分泌更多的油脂，这些油脂是具有保护作用的，但是过多的油脂可能会导致毛孔堵塞，产生很多的肌肤问题。而且除了皮肤缺水导致脸上出油，还有以下几种原因也会导致皮肤出油。

1.熬夜作息紊乱

如果没有一个充足的睡眠，第二天不仅会精神状态不佳，肌肤状况也会出现相应的问题。很有可能造成脸上出油，这种情况下的出油通过调整自己的睡眠是能够改善的。

2.摄入油腻食物

出油的重要原因是缺水，但是如果吃了太多油腻食品的话，即使肌肤没那么缺水，这些油脂还是会通过皮肤表面分泌出来，造成油脂分泌过多的现象。所以想要皮肤没有那么油就不要吃那么多油哦！要有一个健康的饮食习惯。

3.自身分泌过旺

除了以上外部因素，还有就是非常重要的内部因素，要是作为一个油性皮肤的人，想要皮肤别分泌那么多油脂，恐怕是做不到的。但是不能控制不代表不可以改变，想要肌肤看起来没那么油的话，就要多注意脸部清洁问题了，及时去除多余的油脂是很必要的。