不要以为只有秋冬季节皮肤才会干燥起皮，其实在夏天也会出现皮肤干燥起皮的现象，因为夏天人们经常要受到太阳紫外线的照射，还因为天气炎热而长期待在空调房，所以，皮肤干燥也成为了夏天的皮肤问题。夏天皮肤干燥起皮怎么办呢？怎样缓解夏日皮肤干燥？

1、保湿喷雾

夏天紫外线较强，除了需要做好防晒工作以外，还需要做好保湿工作，在外出的时候，可以随身携带一瓶保湿喷雾，在经过太阳紫外线照射后，喷保湿喷雾在给皮肤保湿的同时，还能镇静肌肤，避免皮肤因为干燥而过敏或晒伤。

2、喝柠檬水

柠檬水是女生们常喝的饮品，在夏天可以经常饮用，柠檬水不仅有美白皮肤的效果，还能给身体补充维C和水分。其实，皮肤干燥还有一个原因就是体内水分流失迅速，因为夏天天气很热，人很容易出汗，所以水分流失很快，可以通过多喝水来缓解。

3、多吃水果

夏天有很多水果都含有大量的水分，多吃水果不仅可以补充维生素，还能起到缓解皮肤干燥的作用。水果中有丰富的抗氧化物质和维生素E，每天适当吃一点水果，可以滋养皮肤，让皮肤从内而外地水润。

4、温和洁面

夏天皮肤容易出油，于是很多女生就使用碱性成分偏高的洁面产品，虽然可以清除脸上的油脂，但同时也会让脸部皮肤变得干燥、紧绷，所以，夏天在选择洁面产品的时候也要注意，不要使用碱性过高的洗面奶，最好是选择温和型的洁面产品。如果是身体上的皮肤较干，那就需要选择保湿型的沐浴产品。

5、补水面膜

夏天皮肤的水分很容易流失，回到家后敷一片补水面膜是少不了的，补水面膜不仅能快速给皮肤补水，还能修复晒后皮肤，但是要注意，皮肤很干的时候不要急着立即敷面膜，否则会有刺痛感，而是需要先用温和的保湿水轻拍面部，以缓解过于干燥的皮肤。夏天可以将面膜放在冰箱内冷藏后再使用，这样有助于镇静和舒缓肌肤，也能收缩面部毛孔。