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头发早白怎么办?头发早白吃什么好?[图]

大众健康网 2018-12-16 16:05 头发白头发护发

很多人生活压力大,饮食也不规律,还没到中老年,头上就生出白发了,年纪轻轻有白头发也不好看,染发又比较上头发,头发早白可以吃些食物改善情况,头发早白吃什么好呢?头发早白怎么办?

头发早白怎么办?头发早白吃什么好?(1)

1、白发食疗方

1、蜂王浆能够有防治白发

蜂王浆含有高营养成分,尤其是它能够提供给黑色素分泌和合成所需物质,并将黑色素颗粒运输到毛囊血管中,使其变得更加通常和活跃,增强了黑色素颗粒的功能,这样黑色素就能源源不断的产生和秘密,头发会变得乌黑起来。

2、核桃蘸

核桃仁1000克,放冷水中浸泡3日,取出后去掉皮尖。然后将适量白糖放入锅中,待溶化后倒入核桃仁搅匀,冷后即可食用。每日吃2次,每次10粒。

3、仙人粥何首乌

先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功,适用于须发早白和头发枯黄的人。每天一剂,分两次食用,连食7-10天为一疗程,间隔5天再进行下一疗程。大便溏泄者不宜食用。

2、妙方治头发早白

妙方一:内服枸杞子

每次将9~15克枸杞子煎汤内服、炖食,熬膏浸酒或入丸、散均可。经常食用,对肝*亏损所致头目昏花、头发早白疗效不错。

妙方二:食用黑豆

将黑豆淘洗干净并经过反复蒸、晒后,贮于瓷瓶内,每日食2次,每次食6克,嚼后淡盐水送下。同时,每天再吃鸡蛋1个,大核桃仁2个,坚持服用有疗效。

妙方三:黑芝麻粥

准备黑芝麻30克,粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净,晒干炒熟研碎,用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝明、润五脏之功效,适用于身体虚弱、头发早白者。每天一剂,分两次食用。

妙方四:按太溪穴

脚踝的太溪穴是重要穴位,能支配头发的营养成分,用手指轻按此养生穴位,可促进女性激素的分泌,使头发亮而富有弹性。用拇指静按2分钟,重复3次即可。

3、长白头发原因

1、前额白发:脾胃失调

前额对应的反射区是人体的脾胃,调理好脾胃能够有效的防治前额白发。脾胃不好的人会出现腹胀、腹痛、胃酸,口淡不渴、四肢不温、大便稀溏等症状,还可能会出现口臭、食欲过旺、四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利等症状,这都是脾胃虚寒所致。这类人可以通过姜丝粥来进行调理,做法很简单,将鲜姜切丝,粳米一同下锅煮烂,早晚饭是吃上一些,就会有非常不错的效果。鲜姜具有散寒发汗、温胃镇痛、杀菌抗炎等功效,能够有效的治疗虚寒型胃炎、溃疡性胃炎等疾病。

2、两鬓斑白:肝火旺盛

两鬓对应的反射区是人体的肝胆,肝火旺盛的人脾气暴躁或爱生闷气,并经常伴有口干、口苦、舌燥、眼睛酸涩等症状,肝胆火旺还会导致脾胃受伤。对于这类病症,需要使用清淡的食物,也可以多吃一点八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶等食物,对于口苦、口干严重的情况,可以吃莲子心和苦瓜来缓解,心态方面也需要放松心情,保持良好的情绪。

3、后脑勺白发:肾气不足

后脑勺对于的反射区是人体的膀胱经,膀胱经虚弱的患者常伴有尿频、遗尿或尿失禁、小便不畅等症状,膀胱的主要功能是贮尿和排尿,这类人不易憋尿,膀胱的排尿功能和肾气密切相关。对于肾气不足的男性适合食用动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等食物,而对于女性则适合食用干贝、鲈鱼、栗子、枸杞、首乌等食物,不同的患者能够对应进行选择。

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