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松子中富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素E、B族维生素、胡萝卜素和镁、铁、锰、硒，铜、磷、钙、微量元索等营养物质，这些营养物质能促进头发的生长，可以适量食用。
头发，指生长在头部的毛发。头发主要作用是保护头部，而且细软蓬松的头发具有弹性，可以抵挡较轻的碰撞，还有利于头部汗液的蒸发。一般人的头发约有10万根，在所有毛发中，头发的长度最长，尤其是女子留长发者。头发由毛乳头、毛囊、毛根和毛干四个部分组成。
现代人由于生活压力大、熬夜等原因会出现脱发的现象，因此护发成为大家经常会讨论的话题。经常脱发的人可以在饮食上选择核桃、黑米、花生、橄榄油、杏仁、黄豆等。本专题提供如何预防脱发、头发干枯的原因有哪些、护发的正确方法等相关内容。
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