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油性皮肤平时怎么护理?油性皮肤平时要注意什么?[图]

大众健康网 2018-12-16 16:14 皮肤油性皮肤出油控油

常见的皮肤类型有三种,中性、油性和干性,应该说大部分人的皮肤都是偏中性的,但是还是有很多人的皮肤是油性皮肤,油性皮肤容易出油,总感觉脸上有油一样,而且很容易长痘痘,特别是天热的时候出油很厉害,稍不注意就会长痘,那油性皮肤平时怎么护理?油性皮肤平时要注意什么?

油性皮肤平时怎么护理?油性皮肤平时要注意什么?(1)

1、油性皮肤的特征

皮脂分泌旺盛,多数人肤色偏深,毛孔粗大、皮肤油腻光亮,甚至可以出现桔皮样外观,其PH值在5.6-6.6之间,很容易粘附灰尘和污物,引起皮肤的感染与痤疮等。常见于青春发育期的年轻人。可分为普通油性和超油性两种。这类皮肤对物理性、化学性及光线等因素刺激的耐受性强,不容易产生过敏反应。只要注意科学护养,将会给人以一副健康、强壮和自然的面容。

2、油性皮肤类型

1.出油较多的是油光轻型

2.出油较多并且毛孔粗大的是油光重型

3.具有白头和黑头粉刺的是痤疮轻型

4.有严重痤疮的就是痤疮重型

3、皮肤出油的原因

1.根本原因:痰湿体质

从体质的角度来说,脸上总是油光可鉴的人,大多都是湿热体质。湿热体质是比较常见的一种体质类型,多是由饮食不当或疾病而导致的。当人体脏腑、阴阳失调,气血津液运化失调,易形成痰湿时,便可以认为这种体质状态为湿热体质。

2.情志原因:压力过大

荷尔蒙平衡被破坏的另一个原因是压力,尤其女性荷尔蒙很容易受压力的影响,如果分泌有错乱,首先就是引起皮肤问题。当然,不管是油性或干性肤质的人,都会有这种情况。不要太受压力的影响,早点解决自身的压力才是上上策。

4、油性皮肤的保养

1.做好肌肤清洁工作:不宜使用太过清洁性的产品,如果皮肤本身的油脂被清掉了,肌肤自卫机能就会再分泌更多的油脂,导致油腻及痘痘更加猖獗。

2.做好补水工作:皮肤本身只能分泌油脂,而不能提供肌肤所需的水分,因此需要外界为肌肤注入水分,选择适合自己的补水护肤品,每天早晚洁面之后补水,保持肌肤表层水油平衡。

3.选择适合的祛痘品:在长痘初中期选择适合自己的护肤品来治愈痘痘,避免使用药膏、霜等含有激素的祛痘品.

4.及时应对并发症状:除痘痘之外,油性皮肤出现的黑头、毛孔粗大问题应及时应对,平时需做好基础护理工作,像面膜、去角质每隔几天要做一次。

5、油性皮肤的护理

油性皮肤保养的关键是保持皮肤的清洁。为了将分泌的油脂清洗干净,建议应选择洁净力强的洗面乳,一方面能清除油脂,一方面能调整肌肤酸碱值。

洗脸时,将洗面乳放在掌心上搓揉起泡,再仔细清洁T字部位,尤其是鼻翼两侧等皮脂分泌较旺盛的部位,长痘的地方,则用泡沫轻轻地划圈,然后用清水反复冲洗20次以上才行。洗脸后,可拍以收敛性化妆水,以抑制油脂的分泌,尽量不用油性化妆品。

6、改善皮肤的食谱

改善油性皮肤食谱1、海带粳米粥

材料:新鲜海带50克、粳米150克、绿豆50克、红糖5克

做法:

1.将海带洗净,切成3厘米长、0.5厘米宽的丝,备用;

2.将绿豆、粳米淘洗干净,备用;

3.锅中加水适量,放入粳米、绿豆,先用旺火烧开,再改用小火熬粥;

4.等粳米熬烂时,把海带丝放入锅内,再煮片刻;

5.将红糖加入锅中拌匀,即可食用。

效果:海带是一种碱性食品,经常食用海带不仅会增加人体对钙的吸收、补充碘元素,而且可减少油脂在体内的积存,味道也是可口,是皮肤出油吃货必备哦。

改善油性皮肤食谱2、土豆胡萝卜青椒丝

材料:土豆1个,胡萝卜1个,青椒1个,油、盐、鸡精适量

做法:

1.土豆去皮切丝,青椒、胡萝卜洗净切丝。

2.起锅热油煸炒土豆、胡萝卜,放2汤勺水焖煮2分钟。

3.放青椒、盐和鸡精调味即可出锅。

胡萝卜是一种天然的强抗氧化食物,其中的维生素A能促进上皮细胞的增生,可调节皮肤汗腺分泌,减少粉刺的形成,大油皮你快点来尝试吧。

改善油性皮肤食谱3、干贝苦瓜羹

材料:苦瓜、干贝、蛋清、盐、胡椒粉、、水淀粉、料酒、香油

步骤:

1.先把把干贝用水泡发,撕成细条装,除去苦瓜籽,将苦瓜切成丁末,越细越好,使用蛋清搅拌均匀;

2.锅内加入清水和干贝烧开;

3.加入苦瓜丁或苦瓜汁再次烧开;

4.加适量的水淀粉成羹状,然后打入鸡蛋清并且迅速搅拌开;

5.最后加点盐、淋上香油即可。

苦瓜可以帮助我们体内排出毒素,有效的改善因为内分泌失调引起的长痘,或肌肤出油严重造成的肌肤毛孔堵塞产生的痘痘,排出体内多余油脂。

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