仙客来是报春科仙客来属球根花卉，其造型美观奇特，绚丽多彩，开花期长且冬季能够盛开而深得人们的喜爱，随着消费量的与日俱增，它已成为了我国的十大盆花之一。本文小编就主要讲解盆花仙客来培育技术。
仙客来的播种期需要根据市场的额需求以及品种的特性来决定的。播种过早的话会由于高温导致不利于正常的发芽，过晚又由于温度太低导致其发育迟缓，不能在预定节日里开花。
仙客来为不定形的种子，成熟度好、颗粒饱满、颜色红褐是优良种子的标志，颜色发黑或淡黄为过熟或成熟不良的种子。因此，大规模生产时，为了得到生长一致的种苗，应先将种子按大小分级，再分别播种。
播种容器采用播种盘，播种土可采用泥炭、蛭石、牛粪等比例的配方。用不透光的黑塑料膜或牛皮纸盖严，放在阴暗处待其发芽。发芽期间的温度应控制在18－22℃。
播种后20－30天，种子开始出土，这时应将覆盖的黑塑料膜或牛皮纸撤去，并将播种盘放在较强的散射光下。当播种土见干时，从播种盘底部浸水，不要用喷壶从上部浇水，以免引起种苗腐烂死亡。每隔5－7天喷施一次液肥。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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