叶子区别：七叶莲叶子边缘无锯齿，具有光泽，下面是淡绿色，上面的网脉十分清晰；而鸭掌木叶子有浅绿色或深绿色，刚长出的叶子边缘有锯齿，成熟后消失，网脉不明显：果实区别：七叶莲果实有清晰的棱，为橙黄色；鸭掌木为黑色，并且棱不明显。
七叶莲的叶柄十分细，是圆柱的形状，叶子先端有些尖，基部逐渐变狭小，或者是钝形。叶子边缘没有锯齿，十分有光泽，下面呈淡绿色，并且有十分清晰的网脉。
鸭掌木的叶子有浅绿色或深绿色，网脉不是很明显，刚长出的叶子边缘有锯齿或是羽状分裂，成熟后的叶子会变得十分光滑。
七叶莲的果实为球形，它有十分清晰的5棱，颜色为橙黄色，长度约为5毫米，一般在11-12月结果。
鸭掌木的果实同样为球形，但它是黑色的，它的棱不是特别明显，果期比前者晚一些，通常在12月结果。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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