叶片：石苇叶片为革质，呈披针形，长圆状披针形或者线状披针形，叶柄长约6-15厘米。而瓦韦叶片纸质，为线状披针形或者狭披针形，叶柄相对前者较短，约1-3厘米。孢子囊：石苇的为椭圆形而瓦韦的为圆形。
石苇叶片为革质，呈披针形，长圆状披针形或者线状披针形，长约7-20厘米，宽约1.5-3厘米，先端为渐尖，基部逐渐变狭，边缘全缘，上面为绿色，有细点，下面有淡褐色的星芒状毛。叶柄较长，约6-15厘米。
瓦韦叶片纸质，为线状披针形或者狭披针形，叶柄相对前者要短许多，长约1-3厘米。
石苇的孢子囊群为椭圆形，每个孢子囊群间隔都有星状毛，颜色为淡褐色。
瓦韦的孢子囊群为圆形，幼时覆盖着圆形褐棕色的隔丝，彼此距离较近，成熟后几乎是连接在一起的。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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