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甘蔗是什么季节的,吃甘蔗会胖吗

大众健康网 2020-03-05 10:00

正常情况下,它和多数水果一样,也是春季播种,秋季成熟的。属于是秋季的水果,多是在10月份前后会成熟,可持续到第二年的3月到4月之间。其中越是靠近冬天的,甜味就会越高,口感越好。不过现在种植技术比较发达, 多数的水果都可大棚种植,可控温,因此一般四季都是能吃到的。

甘蔗是什么季节的,吃甘蔗会胖吗

一、什么季节成熟

它属于是秋季的水果,通常是在10月份前后会成熟,可一直持续到第二年的3月到4月之间。它和大多数的水果一样,都是在春季播种的,到晚秋的时候会收获。不过越靠近冬天它的味道就会越甜。但现在的种植技术比较发达,几乎所有的水果都可大棚种植,因此几乎四季都是可以吃到的。

甘蔗

二、吃了会胖吗

它含的糖分是比较多的,可达18%-20%,其中主要是蔗糖,果糖以及葡萄糖,都容易被身体吸收,因此产生的热量较多。除了糖分外,还含有脂肪和蛋白质,而这些物质都会转化为热量,所以吃后是比较容易变胖的。爱美的人吃的时候要注意控制好量,避免产生太多热量。

甘蔗

它的营养价值也很丰富,里面含多种微量元素,例如铁,锰,锌,钙,磷等,尤其是铁的含量较多,算是水果中最高的。因此经常吃是对身体有好处的,只要注意不过量就行。怕胖的,尽量不要在晚上吃。白天吃之后,适量的运动下就可将其消耗掉,好处要大于坏处。

甘蔗

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