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裸睡好还是穿睡衣好?裸睡对女生的好处[多图]

大众健康网 2018-12-18 12:53 睡觉睡眠睡衣

以前小编上高中住校的时候,第一次知道还有人睡觉不穿睡衣、完全裸睡,也第一次从室友口中听说裸睡对身体更好,其实小编这么多年一直都在怀疑这个观点,相信很多同学也都有跟我一样的疑虑,那么到底裸睡好还是穿睡衣睡觉比较好呢?裸睡又对身体有哪些好处呢?下面,就让小编为大家一一解释吧。

 

裸睡好还是穿睡衣好?裸睡对女生的好处(1)


1、裸睡比较好

相对于穿睡衣睡觉,其实裸睡好处比较多一点,当然,裸睡只是不穿睡衣,而不是不盖被子,不论春夏秋冬,我们都是要盖被子的,只不过盖的厚薄不一样。为什么说裸睡比较好呢?首先是温度,穿睡衣的话,半夜人比较容易发热,反而会容易蹬被子着凉,如果裸睡的话,温度应该是刚刚好的;再就是燃脂,裸睡的话,人的体温调节机制会自动燃烧脂肪产热,所以说裸睡的话可以燃脂。

裸睡好还是穿睡衣好?裸睡对女生的好处(2)

2、对女生较好

裸睡对女生的身体是有很多方面的好处的,比如:

(1)治疗各种痛:因为裸睡人体依然在燃脂,所以血液循环比较好,这样可以改善平时偏头痛、肚子痛等的痛症;

(2)消除疲劳:裸睡由于没有穿任何衣服在身上,所以人体肌肉是处于完全放松的状态的,这种条件下面身体可以得到最好的休息,更容易“睡饱”;

(3)对皮肤好:裸睡由于燃脂机制一直在运行,所以身体血液循环比较通畅,这样对皮肤会很好,使得脸色更红润;

(4)对私处更好:因为女性平时都会穿内裤,其实大多数时间私处是得不到很好的呼吸的,这样对尿道也不好,裸睡的话使得私处充分痛风,这样也不容易感染病菌。

裸睡好还是穿睡衣好?裸睡对女生的好处(3)

3、裸睡要保暖

裸睡只是不穿睡衣,不是冻着。裸睡时需要充分的保暖的,不然适得其反。所以夏天裸睡的时候也要盖上一层毛巾被或者其他的薄被子,不要让自己着凉。裸睡的时候也不要让四肢伸到被子外面吹风太久,这样对身体的伤害反而更大。

裸睡好还是穿睡衣好?裸睡对女生的好处(4)

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