在我们的周围拖延症患者随处可见，他们往往被拖拉习惯大大降低了生活质量，一般具体表现为严重的时间浪费、反感被布置任务和做无意义的事情，而他们所有具有的特点大都相似，小编进行了一些简单的整理归纳，欢迎大家阅读。
拖延症患者通常缺乏自信，会由于完成任务不能达到自己最佳的水平，对自己能力的评估变得越来越低；
总是表现的很忙，似乎没有多余的时间来做什么事情；
别人的催促并不能起到什么效果，自己认为准备好了才开始动手；
将自己当作主体，别人着急也没办法，要我到了才能开始；
每天都会有压力，需要做的事情就一拖再拖；
自己也不明白为什么这样，别人能做自己却做不了。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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