最近在各个水果摊都能看到荸荠，虽然现在已经过了荸荠真正火热的时候，但是仍然有很多人购买。荸荠脆嫩爽口，汁多味甜，虽然看起来不是很起眼，也没有其他水果那样有可人的外观，但是受到了广大市民朋友的喜爱。民间有孕妇不能吃荸荠的说法，这种说法科学吗？孕妇能不能吃荸荠呢？

1、荸荠营养

荸荠不仅是一种水果，它也是一种蔬菜，是很少见的两用食物，吃它的人也比较普遍，但是说起它的营养价值或许有很多人还不了解。荸荠的营养丰富，它含有大量的蛋白质、脂肪、粗纤维、维生素及多种矿物质，具有预防急性传染疾病的作用，同时它还有润肠通便、清热止渴、消食化痰的功效。

2、孕妇少吃

荸荠是寒性水果，孕妇应该少吃。虽然荸荠所含的营养物质很多，对人体的健康有好处，但是孕妇过多吃荸荠会引发宫缩，导致流产，这就是民间流传孕妇不能吃荸荠的原因。女性在怀孕期间要多吃营养丰富的水果蔬菜，以保证胎儿能通过母体摄取充足的营养成分，从而健康成长。

3、注意事项

荸荠是长在潮湿的水田里，生长环境不够卫生，所以荸荠的表皮可能会携带一些细菌和寄生虫，吃的时候记得仔细清洗，或者用热水烫一下。孕妇生吃荸荠是万万不可的，如果很想吃的话可以将荸荠煮熟吃，但是为了胎儿着想最好不要过量食用。