便秘是一种非常难受的疾病，平时生活不注意很容易就便秘了，但下面为你提供的集中食物，能够有效的预防便秘。
酸奶中含有丰富的乳酸菌和大量益生菌，能够很好的维持肠道内微生物的平衡，让肠道能够更好的正常运转，对便秘能够起到很好的预防功效。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
![乌龙茶属于什么茶？乌龙茶属于红茶还是绿茶？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130629/2016082757919421_240.jpg)
![口吃说话的技巧有那些？口吃有什么说话技巧？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130635/2016081859905029_240.jpg)
![阴阳人是什么意思？阴阳人是怎么形成的？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130217/2017021935166689_240.jpg)
![角膜塑形镜危害13万孩子的眼睛，角膜塑形镜的利与弊[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130149/2017031641262001_240.jpg)
![为什么会长疱疹？疱疹有几种？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130731/2016041034786513_240.jpg)
得荨麻疹可以吃鸡蛋吗 动物蛋白属致敏物质 1 2023-05-09 
荨麻疹胸闷是怎么回事 荨麻疹胸闷怎么办 1 2023-05-08 
高血压头晕和颈椎头晕有什么区别？高血压头晕怎么办最快最有效？ 3 2023-05-19 
麻疹怎么治疗 荨麻疹按摩哪里比较好 1 2023-05-08 
荨麻疹可以根治吗 荨麻疹怎样治疗 1 2023-05-09 
得过荨麻疹还会再得吗 痊愈后保护性免疫时间为65年 1 2023-05-09 
得了荨麻疹能洗澡吗？荨麻疹可以吹空调吗？泡温泉对慢性荨麻疹有好处吗 0 2023-06-17 
儿童手足口病皮疹需注意哪些？手足口病手上泡抓烂了怎么办？ 0 2023-06-15 ![胃酸过多会引起这些疾病这是太可怕了[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120517/2018010941971985_240.png)
![打胎麻烦吗？打胎的过程麻不麻烦？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130154/2017031059357625_240.jpg)
![右眼皮一直跳是怎么回事？右眼皮不停跳是什么原因？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130131/2017040134971093_240.jpg)
![喝什么粥能调理宫颈癌？宫颈癌的食疗方有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120805/2017082833254435_240.png)
关爱健康