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孕妇喝枇杷蜂蜜水的作用 ?孕妇喝枇杷蜂蜜要注意什么?

大众健康网 2021-08-23 11:19

孕妇不能像一般人随便吃食物了,因为,有好些的食物可能会让孕妇流产,也可能会影响到胎儿健康,所以在怀孕期间一定要注意饮食。枇杷和蜂蜜都是生活中十分常见的食物,通常可以用来煮水食用,那么孕妇喝枇杷蜂蜜水的作用 ?孕妇喝枇杷蜂蜜要注意什么?下面和大众健康网一起看看相关知识吧。

本文目录

1、孕妇喝枇杷蜂蜜水的作用 

2、孕妇喝枇杷蜂蜜要注意什么

3、孕妇一天喝多少枇杷蜂蜜水

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孕妇喝枇杷蜂蜜水的作用 

1、润肺止咳

中医认为,枇杷入肺、胃经,含有苦杏仁甙,能起到润肺止咳、祛痰的作用,而蜂蜜入肺、脾、大肠经,有补中润燥的作用,孕妇在患有肺热感冒的时候,适当喝点枇杷蜂蜜水可以帮助身体的恢复。

2、润肠通便

枇杷蜂蜜水中的膳食纤维丰富,能促进肠道的蠕动,帮助食物的消化及吸收,使粪便尽快的排出,而且蜂蜜水本身也具有润肠的作用,与枇杷搭配效果更佳,在一定程度上能预防孕妇便秘,改善孕妇便秘的症状。

3、补充糖分

对于低血糖的孕妇而言,喝点枇杷蜂蜜水可以身体提供糖分,避免出现头晕、眼花等身体不适的症状。

孕妇喝枇杷蜂蜜要注意什么

1、不宜空腹服用

枇杷微凉,且蜂蜜水中的生物活性成分丰富,空腹食用易刺激肠胃,使孕妇出现腹痛腹泻等不适症状。

2、睡前不宜服用

枇杷蜂蜜水中的糖分含量丰富,孕妇在睡前喝,易造成体内糖分堆积,进而产生热量,造成身体肥胖,而且对睡眠治疗也有一定的影响。

3、孕妇不宜食用假蜂蜜

现在很多蜂蜜都是勾兑出来的,是假蜂蜜,食用后对人体易产生不利影响,因此,要到正规渠道购买蜂蜜。

4、肠胃不好的孕妇要少食

枇杷蜂蜜水有润肠的作用,因此,对于肠胃不好的孕妇而言,平时喝一点点就可以了,不要大杯大杯的喝,以免出现拉肚子的情况。

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孕妇一天喝多少枇杷蜂蜜水

蜂蜜2小勺(15克左右)、枇杷5-10个。

孕妇喝枇杷蜂蜜水对身体有好处,但是喝多了枇杷蜂蜜水易出现腹痛腹泻、血糖升高、引起肥胖等症,因此,孕妇用5-10个枇杷熬水后,待水温变凉,再加2小勺蜂蜜,搅拌均匀,即可饮用。

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