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15岁女生为什么声音很粗?15岁女生声音很粗怎么办?[多图]

大众健康网 2018-12-18 12:59 声音女生15岁青春期

不知道为什么,最近嗓子总是不舒服,说话有点费劲,说话的声音也很粗,我以为可能是感冒导致的,可是我感冒好了很多了,声音还是很奇怪,我是女生,本来声音还蛮好听的,可是突然一下子声音变得这么粗,我都不敢在班上说话了,真的好烦,十五岁女生为什么声音很粗?十五岁女生声音很粗怎么办?

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1、处于变声期

你现在很可能是处于青春期的变声期,所以你不用太紧张,一般女生的变声期会出现在十二到十五岁这个阶段,在变声期你会发现嗓子很不舒服,说话有点吃力,声音也会变粗,这些都是很正常的表现,也不要觉得很烦,其实你会发现你周围的同学很多也和你一样,只是有些人变声期会比较明显,而有些人不是很明显,但是都会经历这个时期。

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2、保护好嗓子

你的声音很粗很可能是之前你没有注意保护好你的嗓子,所以从现在开始你要保护好自己的嗓子了,平时尽量说话的声音小一点,不要大喊大叫,也不要说话过度,尽量放低音量。不要吃一些刺激性大的食物,特别是辣的和冰冷的食物,对嗓子的刺激是很大的,尽量饮食以清淡的为主。

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3、温馨小提醒

在天冷的时候要注意颈部的保暖,不要让颈部受凉了,受凉了也会对声音有影响,尽量在这段时间不要让自己感冒。可能很多年轻人都喜欢K歌,你现在是特殊时期,唱歌的时候尽量不要太大声,也不要长时间唱歌,如果嗓子变化很严重,最好去医院检查一下。

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