大众健康网,分享健康养生科普知识及生活小常识

首页 > 膳食 > 营养科普 > 感冒了可以喝鸡汤吗?吃鸡肉需要注意什么

感冒了可以喝鸡汤吗?吃鸡肉需要注意什么

大众健康网 2021-12-30 15:59 感冒鸡肉鸡汤注意事项

鸡作为人们最常见的家禽,鸡肉是高蛋白、低脂肪的食物,鸡肉中富含丰富的蛋白质,且种类多,消化率高,很容易被人体吸收利用,因此经常使用于各种料理中。那么,吃鸡肉需要注意什么?下面,和大众健康网一起了解一下吧!

本文目录

1、感冒了可以喝鸡汤吗

2、感冒吃鸡肉有哪些好处

3、吃鸡肉需要注意什么

感冒了可以喝鸡汤吗

感冒一般分风热和风寒两者,风寒性感冒患者可以喝鸡汤,这类人群身体相对虚弱,要注意优质蛋白的补充,鸡肉中含有人体必需的多种氨基酸,而且易于人体消化吸收,能增强机体对感冒病毒的抵抗力;风热型感冒症状多表现为喉咙痛,黄痰呈现,这类人群不适宜喝热鸡汤,容易加重感冒症状。

感冒吃鸡肉有哪些好处

鸡肉中所含的蛋白质有助于杀灭入侵人体的感冒病毒,有效缓解风寒感冒症状,感冒的时候,人体会会分泌出大量黏膜类的物质,鸡汤可以抑制血液中一种具有抗感染功效的白细胞的活动,从而缓解因因感冒引起的炎症和黏液的大量产生;同时吃鸡肉还能帮助改善人体的免疫机能,帮助提高人体免疫力,将流感病毒拒之门外。

吃鸡肉需要注意什么

1、服用铁制剂时不宜食用。

2、动脉硬化、冠心病和高血脂患者忌饮鸡汤。

3、感冒伴有头痛、乏力、发热的人忌食鸡肉,鸡汤。

4、鸡肉性温,助火,肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用。

5、中丰富的蛋白质会加重肾脏负担,因此有肾病的人应尽量少吃,尤其是尿毒症患者,应该禁食。

6、感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人忌食。

最新文章

  • 运动
  • 膳食
  • 医学
  • 美容
  • 心理
  • 人群