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孕妇可以吃裙带菜吗?裙带菜怎么保存好

佚名 2022-01-13 14:56:03 裙带菜孕妇保存

裙带菜是褐藻植物海带科的海草,营养丰富,食用价值较高,誉为海中蔬菜,含有多量的碘和钙,其蛋白质和铁的含量比海带还要多。那么,孕妇可以吃裙带菜吗?下面,和大众健康网一起了解一下吧!

本文目录

1、孕妇可以吃裙带菜吗

2、吃裙带菜会过敏吗

3、裙带菜怎么保存好

孕妇可以吃裙带菜吗

孕妇是可以吃的,但是少吃,孕妇要适度补碘,一定要多吃些藻类食品。藻类食品含蛋白、人体脂肪少,具备独特的减肥瘦身作用,它含矿物数最多的是钙、铁、钠、镁、磷、碘等。因此,常吃藻类食品还可使干性皮肤光泽度,油性肌肤改进植物油脂代谢。藻类中维他命丰富多彩,可维护保养上皮细胞组织身心健康生长发育,降低黑色素黑斑。海藻类的食材包含发菜、海菜、海带丝、海白菜、裙带菜等。

吃裙带菜会过敏吗

看情况。

裙带菜是属于海底植物的一种,可能会导致过敏的情况,但是也因人而异,如果是过敏体质的话,则需要谨慎食用,如果以前没有吃过裙带菜的,可以先少量食用,如果发生了红疹或者其他不适的情况,则不建议食用,很有可能是出现了过敏反应,如果没有反应的话,可以食用。

裙带菜怎么保存好

最好是腌制后放冰箱冷藏。

首先将新鲜的或者干燥的裙带菜,放入85度左右的开水中煮1至3分钟后捞出,然后将裙带菜放入盐水中浸渍5个小时左右,接着取出后沥干水分,之后加入适量的食用盐,并搅拌均匀,然后将其放入冰箱中保存即可,这样保存的时间会长一些,但是需要注意的是,存放的时间不宜过长,否则会影响其味道。

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