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茭白宝宝可以吃吗?茭白宝宝能吃吗?[多图]

大众健康网 2018-12-18 13:05 茭白蔬菜

茭白宝宝可以吃,要煮熟煮透才能给宝宝食用,不同年龄的宝宝食用茭白的方法也不同,如果是幼儿食用,需要将茭白剁碎煮烂,食材选购方面最好选择嫩茭白,如果是两岁以及以上的宝宝则可以吃些茭白做菜,最好是切丝做菜,既能练习宝宝的咀嚼能力又能相对减少咀嚼量,利于宝宝健康。

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1、宝宝能吃

茭白宝宝可以吃的,茭白中含有植物蛋白、氨基酸、维生素等物质,能够促进宝宝的健康发育,其中茭白中富含其他植物中少有的多种氨基酸,而氨基酸是人体必需物质之一,能帮助人体吸收和转化蛋白质,促进机体平衡,对于宝宝身体发育成长有好处,茭白和鸡蛋同吃,能补充丰富的氨基酸和蛋白质,适合生长迅速的宝宝食用。

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2、茭白好处

茭白能通二便,并且具有祛热降燥、生津止渴、利尿除湿的作用,如果宝宝有中暑、腹痛、烦渴、大小便不利等症状,可以用茭白给宝宝做些膳食来改善症状,通常两岁以下的宝宝牙齿还没长齐,咀嚼较为困难所以可以将茭白切碎一点煮粥给宝宝食用,两岁以上的宝宝可以用茭白切丝做菜适量的给宝宝食用。

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3、注意事项

茭白属于凉性所以如果宝宝有体寒、腹泻的症状,是不能给宝宝食用茭白的,以免造成症状加重的后果,另外,茭白中富含草酸,草酸能够与肠胃中的钙质产生反应转化为草酸钙,不利于宝宝的吸收钙,而钙质也是宝宝成长不可或缺的物质,所以茭白不能与富含钙物质的食物一起吃,而且茭白要高温加热做熟后才能给宝宝吃,草酸在高温下会转化为成无害物质。

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