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艾草泡脚能去除体内湿气吗 行气活血祛脚臭寒火

大众健康网 2022-06-22 02:16 艾草泡脚作用使用技巧

艾草,多年生草本或略成半灌木状,植株有浓烈香气。全草入药,有温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。艾叶晒干捣碎得艾绒,制艾条供艾灸用,又可作印泥的原料。那艾草泡脚能去除体内湿气吗?具体介绍如下!

本文目录

1、艾草泡脚能去除体内湿气吗?

2、艾草泡脚有什么好处?

3、如何用艾草泡脚?

4、使用艾草注意什么?

艾草泡脚能去除体内湿气吗?

天天用热水泡脚本来就有促进血液循环,赶走体内湿寒的功效,况且艾草能通十二经络,调理阴阳。经络通畅的人,气血就会跟着畅通,而气血健康的人,体内寒气自然也就无处可待。对于艾草的驱寒作用,这里建议大家可以采用艾条熏灸的方法,效果会更加明显。

艾草泡脚有什么好处?

1、行气活血,改善宫寒。上文也有说到,艾叶有通十二经之效,可助调理阴阳。如果是血气不通的宫寒女性,可以借助艾叶来泡脚,疏通堵塞的血管,行气活血。

2、驱寒祛湿。春天用艾叶来泡脚,让身上的毛孔全部打开,艾叶水可以帮助祛除身上过重的湿气,使人泡脚后神清气爽,一定程度上可缓解皮肤瘙痒、祛除皮肤毒素以及湿疹问题。

3、帮助去脚臭。很多有脚臭的人都很苦恼,有什么方法可以帮助去脚臭呢?那么家医君可以告诉大家,用艾叶来泡脚,可以去除身上的寒火。脚臭是由寒火引起的,那么用艾叶水泡脚来驱寒火,脚臭也会得到改善。

4、对口腔溃疡有一定的辅助治疗作用。艾叶水不仅能祛寒火,也能祛虚火。从中医的角度看,口腔溃疡就是由于虚火过旺而致的。那么用艾叶泡脚,对身上的虚火也有一定的去除作用。

如何用艾草泡脚?

艾草三根,(端午节的那种,也可以以艾叶代替,量稍加点)放到高压锅里熬水,大概15-20分钟,然后用这些水泡脚,先倒一小部分,能浸到脚趾头就可以了,坚决不能参冷水,然后再开水里面滴上几滴艾草精油效果加倍哦。

等到水慢慢凉,凉到脚可以忍受的温度,就到里面泡,受不了又拿出来,然后再放进去。水冷了,再加艾水,反复热水泡。注意不要在宽敞通风的地方泡,以免热气散失。泡的时候,要跟平常穿的衣服一样多,穿睡衣的话,要加外套到身上。总之不要边冷还边泡。

泡的时候,双膝盖开始不冷了,然后是肚子有感觉热,身上出微微的汗,然后是喉咙有点感觉火,然后就该头上冒汗了,能头上出汗,这是最好了。

使用艾草注意什么?

1、体虚或者有气血不足的人,请不要用艾叶直接放入水中给你泡脚,应先补补元气,等到气血方刚时去用艾草泡脚最适宜。

2、有特殊疾病的用艾草泡脚一定要在医生的指导下用泡脚。比如有糖尿病的人和低血糖的人就要谨慎了。

3、泡脚不要泡的太久,半小时左右即可,时间过长会对自己的心脏造成伤害,一般二三十分钟就可以。

4、吃完饭后最好一小时后泡脚或者睡觉前泡脚,因为在这时间段我们的肾经比较活跃。

5、泡脚时最好不要在外面泡,因为这样热气散的快,会对艾草的效果造成影响。

6、泡脚有需不要过于频繁,不要天天晚上泡脚,三至四天泡一次最适宜。

总结:艾草能散寒除湿,温经止血。适用于虚寒性出血及腹痛,对于妇女虚寒月经不调、腹痛、崩漏有明显疗效,是一种妇科良药。

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