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产后抑郁多长时间能恢复 1-2年因人有差异积极面对

大众健康网 2022-06-30 19:52 产后抑郁多长时间恢复怎么治疗

产后抑郁,由于产褥期生理及心理发生急剧变化引起,一般出现在产后2周内,通常表现为持续的情绪低落、不愿见人、伤心流泪、焦虑易怒、对生活缺乏信心、觉得生活无意义、与家人关系不协调、睡眠障碍等,严重者出现绝望自杀倾向。

本文目录

1、产后抑郁多长时间能恢复?

2、产后抑郁怎么治疗有效?

3、产后抑郁吃药可以哺乳吗?

4、产后抑郁是什么原因造成的?

产后抑郁多长时间能恢复?

产后抑郁症的治疗时间会因人而异,若产后抑郁症的病情比较轻微,能做到及早发现及早调节,一般通过三个月的治疗就能够恢复到一个正常的状态,或者在六个月之内产后抑郁症患者就能调整好自己的精神状态;如果产后抑郁症的病情较严重,患者出现不配合治疗的行为,则有可能需要1-2年的时间甚至更长的治疗时间才能恢复,所以产后妈妈患有抑郁症后应该要正面的对待,积极的配合医生治疗。

产后抑郁怎么治疗有效?

1、焦点转移法,如果你在生产过后遇到了难以解决的事情,一时比较棘手,如果暂时解决不了的话,可以不去想它,暂时去想一些让自己快乐的事情,这样讲自己的注意力转移出去,就不会总是纠结在不能解决的难题上,不会让自己的情绪恶性循环了。

2、主动求助,产后抑郁症一旦是发生,往往会让产妇产生一种无助感,这个时候产妇往往会希望得到别人的关注,但是往往又不知道该向谁求助,这个时候产妇一定要积极的学会想外界求助,告诉自己的亲人,自己的情况,让他们帮助自己。

3、放松充电法,产妇生产过后往往精力会被宝宝完全的吸引过去,这样日复一日的单调生活会让产妇感觉到疲累,这个时候可以给自己放一个假,哪怕只是两个小时,这个时候可以将宝宝交给别人照顾,自己去做一些想做的事情,给自己调整一下情绪,充充电。

4、倾诉宣泄法,如果产妇觉得苦闷,可以找一个自己信得过的人,倾诉一下,说一下心中的苦闷,这些苦闷说出来,别人安慰一下你,可能就会觉得好一些。

产后抑郁吃药可以哺乳吗?

产后抑郁吃药,一般是不能够喂奶的。药物可以通过乳汁传递给婴儿,对婴儿造成一定的影响,不利于生长发育。而且患有产后抑郁的患者,乳汁的质量会受到一定的影响,可能会乳汁分泌不足,宝宝容易营养不良。建议患者及时的进行治疗,并且尽量保持心情愉快,多听一些具有舒缓作用的音乐,以免不能够很好的照顾婴儿。

产后抑郁是什么原因造成的?

1、内分泌失调。在产后女性的身体内部会发生较大的激素波动,这一种情况之下患者的身体会发生巨大的变化,同时也会因此影响到大脑的正常运作,诱发产后抑郁症的问题。所以在产后女性最好可以重视个人激素的调节, 使得激素可以保持在一个稳定的范围中。

2、遗传。遗传也是诱发产后抑郁症最常见的原因之一,所以如果家族中本身有人患有心理疾病,这个家族中的其他女性患上产后抑郁症的几率就会显著的提高。

3、家庭原因。在产后很多女性由于失去家庭的关爱,会长时间的处于焦虑,抑郁等心理状态中,继而对身体造成不良影响。其中最常见的问题就是会导致产妇出现产后抑郁症。所以大家在生活中一定要重视家庭的关爱。

4、不良心理素质。如果产妇本身有不同程度的心理问题,那么在产后出现产后抑郁症的几率也会大大的提高,因为不良心理素质会使得患者的心理不适不断的放大,并且对身体造成不良影响,诱发产后抑郁症等问题。

总结:产后的抑郁症状因人而异,主要表现为在情绪上,心情比较压抑、沮丧、情绪淡漠,甚至会出现焦虑、恐惧、易怒等情况,夜间会加重,有时候会表现为孤独,不愿意见人或者伤心、流泪等情况。

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