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小儿厌食不爱吃饭怎么办 补充营养,情绪开导,锻炼等

大众健康网 2022-07-07 01:55 小儿厌食怎么办如何预防

厌食症,由于怕胖、心情低落而过分节食、拒食,造成体重下降、营养不良甚至拒绝维持最低体重的一种心理障碍性疾病。约95%为女性,常在青少年时期就有类似的性格倾向。主要包括:小儿厌食症、青春期厌食症以及神经性厌食症,那小儿厌食不爱吃饭怎么办呢?具体介绍如下!

本文目录

1、厌食症怎么治疗?

2、小儿厌食吃什么开胃?

3、如何预防夏季厌食症?

4、如何为宝宝补充营养?

厌食症怎么治疗?

1、营养支持疗法,目的是改善低体重造成的营养不良,纠正水电解质平衡,可注射能量合剂、脂肪乳、白蛋白、复方氨基酸等。

2、心理治疗,目的是让患者对疾病和治疗都有足够的认识,能够配合治疗。

3、抗精神病药治疗,以缓解患者紧张、焦躁的情绪。

小儿厌食吃什么开胃?

1、可以适当的吃些大米、玉米碎片、山药、蘑菇、血糯米、五谷粥、薏米仁等等含锌的食物,它们容易消化,对于正在厌食的小孩子来说吃了后能帮助打开胃口,从而身体能够接纳更多的食物,也可以吃下更多的东西。

2、要能够多喝水,通过多喝水来帮助肚子里的食物进行消化。只有肚子里的食物消化了,厌食的问题才能进一步的改善。如果小孩子不爱喝水,也可以给他喝米汤或是半流质的食物,避免给肠胃带来负担。

3、当身体有缺锌症状后就容易引起厌食,在这时候就需要补充锌了。可以吃多点含锌的食物,也可以给宝宝补充些锌剂,或是在医生的指导下用药。

如何预防夏季厌食症?

1、饮食有节。婴儿期喂养要定时定量,孩子长到6个月以后要逐步减少奶量,及时添加面、稀饭、鱼、肉、蔬菜、豆制品等辅食品。对稍大的患儿,主张多吃清淡、容易消化的食物,比如:绿豆百合米仁汤等,如果能够坚持在夏季吃上两个月,还可以减少其他疾病的发生呢!在菜肴上也要以清淡为主,如:冬瓜小排汤、盐水虾、清蒸鱼、蒸蛋等。

值得注意的是孩子肠胃娇嫩,父母应给他们吃生硬油炸类的食物,而且不能吃得过饱。另外,冰冻食品容易损伤胃黏膜血管,导致宝宝消化功能下降,因此也不能多食,并且要少吃零食。一般情况下,孩子能正常饮食就不要再额外添加保健品。

2、运动可促进食欲。按照年龄来增加活动量,选择不同的运动方式,幼儿可以选择户外活动,使气血畅通,保持食欲,身体健康。对于平时消化能力差的孩子可以经常给予按摩腹部,帮助消化。

3、多吃含锌饮食。炎热的夏天,人体出汗增多,锌也会随着人体出汗而大量丢失,因此夏日的孩子需要比平常更多的锌。父母这时可以多给孩子吃一些富含锌的食品,比如海产品、坚果等富含锌的食品,此时也可适当给孩子服用补锌的保健品。

如何为宝宝补充营养?

夏季出汗较多,不仅会让身体水分流失,还会带走体内的营养。国家一级营养师赵劲梅指出,针对每个宝宝的年龄阶段,补充营养的侧重点也不同。

1、新生儿期。刚出生的宝宝最理想的食物是母乳。母乳营养丰富,糖、脂、蛋白比例合适,容易消化吸收,而且含有婴儿所需的各种免疫物质。所以,为了拥有最健康的母乳,妈妈们应该注意营养搭配。在这段时期,不需要也不应该给孩子额外添加其他食物。若没有母乳,或者妈妈因为各种原因不能喂孩子,应该选择婴儿配方奶粉,不适合直接用牛奶喂养。

2、婴儿期。出生后1~12个月的孩子处于婴儿期。在这段时间里,小宝宝的生长发育非常快,尤其是前半年,体重可达到出生时的2~3倍。足月出生的宝宝,除了继续母乳喂养外,4个月后可以逐渐添加辅食,比如面糊、米汤、菜汤、蛋、瘦肉、豆浆、饼干等。早产儿可以在6个月以后逐渐添加,但前提是小宝宝身体健康,可以添加辅食。

3、幼儿期。1~3岁的孩子消化能力和身体抵抗力都很弱,体格发育速度放慢,但大脑的发育加快,需要丰富的维生素A、C、E来帮助营养素的吸收,提高免疫力,促进智力发育。同时,维生素D能帮助钙质吸收,为孩子牙齿及骨骼发育提供助力;B族维生素更是必不可少,缺少它,宝宝会烦躁不安、夜晚哭闹,影响健康成长。

因此,对于幼儿期的宝宝,应该注意每天要保证250~500mL奶类或豆浆,并注意肉、蛋、鱼、豆制品、蔬菜、水果的供给。除了正餐外,还可以加1~2顿点心。

总结:小儿吃不下饭,不好好吃饭一定是让众多家长头疼的原因,时间久了不仅造成幼儿营养不良,还会影响身体发育,不利于儿童的健康成长,作为家长一定要做出合理的调整!

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