雀斑是发生面部皮肤上的黄褐色点状色素沉着斑，系常染色体显性遗传，日晒可诱发和加重皮损。那么，雀斑是怎么形成的呢？下面，和大众健康网一起来了解一下吧！

本文目录

1、雀斑是怎么形成的

2、胳膊上有雀斑怎么回事

3、雀斑该如何护理

雀斑是怎么形成的

遗传的因素：很多还是小女孩的时候，就会有一点点很小的雀斑了，这就是遗传的原因，遗传的雀斑大多分布在鼻子周围。

内分泌失调：月经期和生过小孩的女人体内激素会发生变化，影响黑色素的产生。

外界影响：户外活动多而没做好防晒工作。皮肤遭到太阳中紫外线的照射，形成黑色素，使雀斑颜色加深。

睡眠不足：皮肤新陈代谢的最好时机是在晚上的睡眠中进行的，熬夜就会影响皮肤的代谢，产生黑色素。

胳膊上有雀斑怎么回事

胳膊上长的雀斑实际上是和面部的雀斑是一样的，都是浅褐色或者深褐色的斑点，斑块有大有小。面部雀斑和胳膊上的雀斑的引起原因也相同，都是先天性的遗传，或是内分泌失调，或是太阳紫外线的刺激引起的。

太阳紫外线会对皮肤造成很大的伤害，由于紫外线的刺激作用，皮肤的黑色素细胞会分泌更多的黑色素，这样就导致了雀斑的形成。胳膊上长雀斑就是因为没有做好防晒工作，只注重脸部防晒而忽视了胳膊。

雀斑该如何护理

色斑最怕的就是日晒，日光长时间暴晒或紫外线的照射会加速色斑的病情，荧光灯长时间照射也可能使色斑加重，所以大家应该尽自己最大努力避免日晒。

抽烟、喝酒等也会加重雀斑，因此要尽量避免。

多喝水，多吃蔬菜及水果能够淡化雀斑。

睡眠质量好与差也会影响到皮肤，因为精神好皮肤也会随之好起来，所以要保证好的睡眠质量。