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为什么吃代餐奶昔还是饿?代餐奶昔可以代替一日三餐吗?

大众健康网 2022-09-16 07:41 代餐奶昔营养

好像人人都听说过奶昔,但却不是人人都知道奶昔的真实效果。作为一款健康产品来说,奶昔的功效和作用还是挺好的,能够有效帮助减肥。那么,为什么吃代餐奶昔还是饿?下面,和大众健康网一起来了解一下吧!

本文目录

1、为什么吃代餐奶昔还是饿

2、代餐奶昔可以代替一日三餐吗

3、康宝莱奶昔会降低免疫力

为什么吃代餐奶昔还是饿

因为奶昔是属于液体食物,所以饱腹感不是很强,如果是固体食物会比液体食物饱腹感更强一些。

另外,胃排空与食物黏度相关,食物的粘度越大,在胃里停留的时间就会长一些,饱腹感也会长一些,而代餐奶昔粘度不够所以形成的饱腹感不是很强。

代餐奶昔可以代替一日三餐吗

代餐奶昔不可以代替一日三餐,人体每天所摄入的热量不能低于1000大卡,否则身体会开启自我保护功能,会分解肌肉和内脏组织来为身体提供热量,这不利于减肥,甚至还会导致免疫能力下降。

康宝莱奶昔会降低免疫力

康宝莱奶昔有低热量,低脂肪,高营养,不含胆固醇,低钠,碳水化合物和膳食纤维的特点,可以在早餐或者晚餐的时候替代主食,适合于一些肥胖,高血压,高血脂的人群。食用康宝莱奶昔的同时也可以适当的增加一些运动,帮助燃烧脂肪。

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