海参，一种海洋棘皮生物，以其味道鲜美，营养价值高而闻名，它的食用方法有很多，因个人口味不同，所以食用方法也不相同，炒制也是其中的一种比较常见的食用方法，适量吃好吃很多，那吃海参可以壮阳吗?快来让我们一起了解看看吧!

本文目录

1、吃海参可以壮阳吗?

2、吃海参有哪些好处?

3、海参和什么一起吃最好?

吃海参可以壮阳吗?

《本草从新》记载，海刺参“补肾益精，壮阳疗痿”。海参中的精氨酸是构成男性精子细胞的主要成分，且具有调节性激素的功能，而海参又恰恰是“精氨酸的大富翁”，对治疗阳痿、肾虚有特殊功效，所以海参有“海洋伟哥”之称，海参还有一个与时俱进的名字“生命的保鲜剂”。

从中医学的角度来讲，海参摄入体内之后可以温肾健脾，从营养学的角度来讲，海参中的蛋白质、钙离子、铁离子的含量比较丰富，能够增加骨骼的强度，还可以为机体补充能量。

吃海参有哪些好处?

1、调整机体免疫力。常吃海参的人很少感冒,因海参中所含的丰富的蛋白质、精氨酸等是人体免疫功能所必须的物质,能预防疾病感染,调整机体的免疫力,对感冒等传染性疾病有很好的预防功能。

2、滋阴养血。海参中的精氨酸是构成男性精子细胞的主要成分,且具有调节性激素的功能,而海参又恰恰是“精氨酸的大富翁”,对治疗肾虚有特殊功效。另外,海参中的磷、锌、锰、硒、镍等元素都对人体多种生理活动,尤其对生殖功能作用突出,对促进性功能的提高很有帮助。

3、延缓衰老。海参中富含的精氨酸是合成人体胶原蛋白的主要原料,含有的谷胱肽是长寿因子、抗老因子。具有延年益寿、消除疲劳、防治皮肤衰老、美容等功效。

4、促进生长发育。食用海参有助于促进生长发育。海参中丰富的精氨酸、赖氨酸、钙、磷、碘、铁、锌,是人体发育成长的重要物质,它们直接参与人体的生长发育、免疫调解、生殖发育等生理活动,在人体能量储备和运转中起着重要作用。

5、提高记忆力。精氨酸在海参中含量比其它生物体内高,而海参中含有一定的DHA，而DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分。

6、抗癌护心脏。海参中所含的硒、海参皂苷等能抑制癌细胞的生长与转移,具有明显的抗癌作用。做化疗的人需要经常食用海参。

海参和什么一起吃最好?

1、鹅掌。鹅掌营养丰富，含有大量的蛋白质，还富含多种氨基酸、维生素，并且脂肪含量较低，因此海参适合与鹅掌搭配食用，海参烧鹅掌是常见的一道美食，不仅口感嫩滑，还含有多种营养物质。

2、小米。小米中富含蛋白质、脂肪、维生素B、纤维素及钙、铁、钾等矿物质，还含有大量的淀粉，是一种能量食物，具有健脾、养胃的功效，而海参中含有丰富的胶原蛋白、海参皂苷等，能滋补身体，两者同食能滋阴养血、健脾和胃。

注意：海参属于海鲜，摄入过量之后可能会引发过敏现象，所以建议有过敏性疾病的人群慎用。