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吃青萝卜去火吗 性凉适量吃清热消痰

大众健康网 2022-10-25 10:42 吃青萝卜去火作用

青萝卜,现在比较常见的品种,青萝卜中的水分会更多一些,口感比较清脆甘甜,被现在大多数年轻人所喜欢,青萝卜可以当成水果来吃,也可以用来腌制,做泡菜,青萝卜中有很高的药用价值,能提高人体的免疫功能,起到防癌抗癌的功效。那吃青萝卜去火吗?具体知识介绍如下!

本文目录

1、吃青萝卜去火吗?

2、白萝卜去火还是青萝卜去火?

3、吃青萝卜有哪些作用?

4、吃青萝卜有哪些禁忌?

吃青萝卜去火吗?

青萝卜是属于萝卜的一个品种,其中含有较多的水分,从中医的角度上来看,其性质偏凉性,食用后能够有效地降低人体内的火气。

而且青萝卜还长于舒肝、降肝火,因此对于一些体内肝火较大以及由于肝火上行所引起的面红耳赤、眼目昏花、头晕目眩等症状来说,都可以适当地吃一些青萝卜来起到缓解的作用。

白萝卜去火还是青萝卜去火?

都有一定的作用。白萝卜和青萝卜都是属于萝卜中的一个品种,从中医的角度上来看,其性质都偏凉性,因此对于人体来说食用后都有去火的作用。

但是一般来说,白萝卜入肺、胃经,主要是清的是人体的肺火和胃火,所以比较适合于咳嗽咳痰、久咳不止的人群食用;而青萝卜主要是清肝火,所以比较适合于肝火较旺的人群食用。

吃青萝卜有哪些作用?

1、润肺止咳。青萝卜是一种性质寒凉的食材,它能消炎杀菌,也能滋阴润燥,对人们因肺热肺燥引发的咳嗽痰喘,以及呼吸不畅等不良症状,都有明显预防与缓解作用,另外生活中人们出现气管炎和肺炎等不良症状时,直接把青萝卜榨汁喝,也能让症状很快。

2、提高人体抗病能力。青萝卜还能提高人体的抗病能力,它含有的纤维木质素被人体吸收以后,能促进人体内免疫细胞再生,也能提高人体内免疫球蛋白的数量,它可以减少多种病毒与细菌对人体的伤害,能让人体抗病能力明显提高,对维持人体健康有很大好处。

3、提高消化功能。平时多吃青萝卜还能提高人体肠胃的消化能力,因为青萝卜中不得含有大量膳食纤维,它还含有丰富的酶类成分,这些物质既能促进消化液分泌,保护胃肠黏膜,还能加快胃肠蠕动,能促进他们对身体内食物的消化与吸收,可以预防积食与消化不良,也能加快身体代谢,预防毒素堆积。

吃青萝卜有哪些禁忌?

1、不能多吃。虽然青萝卜对身体有许多好处,但不宜经常大量的吃,会出现皮肤发黄的现象。此外,大量食用青萝卜还会经常放屁,出现消化不良的症状,尤其是那些消化功能不好的人会更甚。

2、不能与这些食物同吃。青萝卜不宜与橘子、梨、苹果、葡萄等富含有植物色素的水果一起吃,以免诱发甲状腺肿大等疾病。

总结:青萝卜有很好的清热消痰作用,对已经气郁上火甚至生痰的人来说,降火效果特别好。另外,青萝卜性偏寒,且含有的水分充足,适量食用可预防上火。

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