我是一个13岁的初中女生，最近脸上开始冒痘痘了，以前很少长痘，现在痘痘感觉要越长越多了，在脸上很难看，想用洗面奶洗掉脸上的脏东西，是不是就不会长痘了，13岁女生长痘可以用洗面奶吗？长痘用洗面奶会怎样？

1、最好不用

洗面奶的主要作用是清洁面部，而形成痘痘的原因很复杂，长痘是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症，光清洁面部是消除不了痘痘的，洗面奶中含有很多化学物质，而且有些洗面奶是碱性的，长期使用会破坏脸部的油脂平衡，油脂如果分泌过多会导致毛孔堵塞，更容易长痘，所以尽量不要使用洗面奶，平时用温水清洁面部就可以了。

2、控制饮食

青春期的时候是最容易长痘的时期，这个时候可能内分泌紊乱，导致激素分泌紊乱，促成了痘痘的生成，平时的时候一定要注意饮食，不宜吃一些高脂肪、高油脂的食物，少吃辛辣等刺激性食物，这些食物容易导致油脂分泌增多，造成长痘痘现象更加严重。

3、生活规律

初中的时候学习是很重要的，有些人可能为了学习废寝忘食，生活不规律，经常熬夜，生活作息如果不规律会导致内分泌紊乱，也会长痘，为了“战痘”，平时的时候应该合理安排学习和作息时间，不宜熬夜，养成良好的生活习惯，痘痘情况会有所缓解。