大众健康网,分享健康养生科普知识及生活小常识

首页 > 膳食 > 营养科普 > 菠萝蜜吃了胃不舒服怎么回事 过量脾胃代谢失调胸腹胀满

菠萝蜜吃了胃不舒服怎么回事 过量脾胃代谢失调胸腹胀满

大众健康网 2022-11-23 00:46 吃菠萝蜜胃不舒服怎么回事危害

菠萝蜜,原产于亚洲的热带地区,是一种比较常见的热带水果,其味道清甜,果味芳香,营养丰富,在中医上将它纳入平性水果的列表,和苹果、葡萄、柠檬、番石榴等水果是一个性质,适宜人群广泛,那菠萝蜜吃了胃不舒服怎么回事呢?具体知识介绍人续爱!

本文目录

1、菠萝蜜吃了胃不舒服怎么回事?

2、菠萝蜜吃多了会怎样?

3、菠萝蜜什么人不能吃?

4、菠萝蜜怎么挑选?

菠萝蜜吃了胃不舒服怎么回事?

菠萝蜜的营养十分丰富,如果食用过量的菠萝蜜出现的胃痛不适症状,首先要建议多喝水,菠萝蜜食用过多导致脾胃代谢失调,从而产生胸腹胀满、口干上火等湿热不适现象,通过多饮水,加快体内水液代谢,从而让食物会尽快的排出,可以减轻身体不适症状。

除此之外,饮食多吃些清热降火食物如绿豆、苦瓜、萝卜等,侧面缓解身体内的火热症状。

菠萝蜜吃多了会怎样?

1、过敏。菠萝蜜属于一种过敏原,大量食用易出现过敏发应,主要表现在脸部潮红、皮肤瘙痒、腹痛腹泻、恶心呕吐等,严重者还有可能会发生过敏性休克。

2、上火。菠萝蜜属于热带水果,多食容易引起上火,出现流鼻血、身体发热等症状的,而且对于脸上长粉刺、痘痘等皮肤不好的人来说,吃过多的菠萝蜜会加重脸部的不适。

3、肥胖。每100克可食部分的菠萝蜜中所含热量为105大卡,虽然热量不是很高,但是菠萝蜜中的糖分含量丰富,多食易导致体内热量增多,引发肥胖。

4、胸闷。烦呕多食菠萝蜜易出现胸闷、烦呕等身体不适的症状,因此不宜多吃。

菠萝蜜什么人不能吃?

1、内热体质忌吃。内热体质人群本来就容易上火,而菠萝蜜属热性水果,这类人群吃菠萝蜜容易导致上火症状加重。

2、过敏体质忌吃。吃菠萝蜜本来就容易引发过敏反应的,自然是不要吃菠萝蜜了。

3、患有牙周炎、胃溃疡、口腔黏膜溃疡忌吃。因为菠萝蜜是酸性水果,刺激牙龈、黏膜,胃病患者还会出现胃内返酸现象,多吃还会发生过敏反应。

菠萝蜜怎么挑选?

1、看菠萝蜜表皮颜色。成熟的菠萝蜜表皮的颜色是属于那种淡黄色或者亮黄色的,果实的两端有点青绿色。而生的菠萝蜜的表皮颜色铁青还带有褐色,放几天可以放熟。

2、看菠萝蜜表皮是否完整无损。优质的菠萝蜜的表皮完好无损,略带有小黑点也是正常的。但如果菠萝蜜表皮的小黑点都是连片出现,数量非常之多,那预示着这有可能是熟过头甚至已经烂了的菠萝蜜。

3、凑近闻一闻菠萝蜜的香气。成熟度刚好的菠萝蜜,只要将鼻子凑近其外皮闻一闻,就能够闻到一股香味,若是把果实切开来,果肉散发的香味就更浓烈了。

如果是果实还没切开就闻到很重的香味,说明是过熟了的果,不建议放置太久食用;如果是一点香味或者仅仅隐约能闻到香味的话,多半是生摘的菠萝蜜,含糖不足,吃起来不香。

总结:菠萝蜜营养成分中碳水化合物和糖分含量都比较高,如果一次吃太多的话,一定程度上会影响脾胃运化,容易导致脾胃滋腻,引起上火、腹胀等肠胃不适症状。

最新文章

  • 运动
  • 膳食
  • 医学
  • 美容
  • 心理
  • 人群

发表评论