女性经期的时候是可以吃橘子的，但是不宜吃的太多，因为橘子是比较凉的食物，吃的太多容易导致月经紊乱。而且在经期少量吃橘子对健康还是有很多好处的，橘子本身营养价值就很高，可以为人体带来不少的好处，同时也有许多需要注意的地方，下面就来详细了解吧。

1、可以食用

女性在经期的时候能吃橘子，但是只能少量食用。橘子中含有丰富的维生素和酸味物质，可以有效改善经期的不良情绪，而且适量吃橘子也可以增强人体免疫力，可以有效维持女性经期身体健康。橘子还是温性食物，适当食用对胜利起也有一定的好处。

2、橘子功效

女性吃橘子除了对生理期有很多好处之外，对健康也有不少的好处，吃橘子具有健脾养胃、提神、降血脂、促进消化、解酒、补中益气、通经活络、润肠通便、生津止渴、润肺止咳、保护心血管、增强食欲、利尿消肿等功效，适当食用还可以治疗高血脂、便秘、小便不畅、咳嗽、呕逆、饮酒过度、消化不良、口干舌燥、支气管炎、气血不足、肺炎、水肿、动脉硬化、食欲不振等不适病症。

3、注意事项

吃橘子虽然可以为人体带来不少的好处，但是也有很多需要注意的地方。橘子中含有较多的酸性物质，吃的太多容易损伤牙齿，容易导致牙齿变得铭感，对牙齿健康不利。橘子为温性食物，不可大量食用，否则很容易出现上火的症状。橘子中含有较多的草酸结构，吃的爱多容易产生结石。