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颈椎压迫神经中医按摩怎么治疗?保养脾胃的中医按摩手法有哪些?

大众健康网 2023-04-03 09:46 中医按摩颈椎压迫神经保养脾胃

中医按摩对于很多疾病也有较好的缓解效果,对于其他一些相关的疾病也是可以应用中医按摩的方法来进行治疗。颈椎压迫神经中医按摩怎么治疗?保养脾胃的中医按摩手法有哪些?下面就和大众健康网一起了解下吧!

本文目录

1、中医这样调理脚冷

2、颈椎压迫神经中医疗法

3、保养脾胃的中医按摩手法

中医这样调理脚冷

对于虚寒体质的人来说,除了做好保暖,在饮食方面,应避免吃冰品冷饮和西瓜、柑橘、白菜、白萝卜等寒性食物,并可加上温热属性的姜、葱、桂圆等来烹调入菜;物理调养方面,除可煮老姜片来泡脚,也可针对「足三里」和「涌泉穴」来温灸或按摩,按摩时反覆数次以指腹按压穴位15秒,或用吹风机每次10秒反覆吹穴位数次当做温灸,但要注意不要烫伤。若是血不通的人,则可学习瑜伽、太极拳等运动来改善气血循环。

涌泉穴:脚底2、3趾与足心中间连线前1/3的位置。

足三里:膝盖骨(髌骨)外侧下凹陷处称「外膝眼」,先从外膝眼往下量3寸(4指幅宽),并取胫骨外侧旁开1寸(1指宽)的交点。

颈椎压迫神经中医疗法

按摩治疗。按摩治疗颈椎病具有舒筋通络、活血散瘀、消肿止痛、滑利关节、 整复错缝等作用,对颈椎压迫神经的效果较为明显。

颈椎牵引疗法。这是颈椎病较为有效并且应用较广的一种治疗方法,此疗法适用于各类颈椎病,对早期病例更为有效。

温热敷。这种治疗可改善血循环,缓解肌肉痉挛,消除肿胀以减轻症状,有助于手法治疗后使患椎稳定。这种方法可用热毛巾或是热水袋局部外敷,最好是用中药熏洗方来热敷。

保养脾胃的中医按摩手法

双手叠加,以肚脐为中心按顺时针、逆时针方向摩揉腹部各10遍。

双手叠加,以一手掌心放在肚脐,微微颤动腹部1~3分钟,频率为每分钟120~180次。

双手叩打带脉3~5分钟,即双手握拳,叩打腰部两侧,以自身耐受为度。

沿足大趾内侧缘、小腿内侧胫骨内侧缘自下而上推足太阴脾经路线,每次10遍,之后点按太白(位于足内侧缘,当第一跖骨小头后下方凹陷处)、三阴交(位于小腿内侧,足内踝尖上3寸处)、阴陵泉(位于膝关节内侧,胫骨内侧髁凹陷处)及压痛点各半分钟。

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